Frau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres PartnersFrau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres Partners

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Gleichzeitiger Orgasmus – so funktioniert’s!

Der gleichzeitige Orgasmus und seine Tücken
Gleichzeitiger Orgasmus beim Sex: Tipps und Tricks
Gleichzeitiger Orgasmus: Kurz zusammengefasst
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Gleichzeitig zum Orgasmus zu kommen ist ein Traum, den viele Paare haben. Für einen Augenblick steht die Welt still und es gibt nur Euch beide und Eure gemeinsame Lust. Doch natürlich ist das mit dem gleichzeitigen Orgasmus gar nicht immer so einfach – wie bekommt man das eigentlich genau hin? Wir verraten Dir, was Du über den gleichzeitigen Orgasmus wissen musst.

Der gleichzeitige Orgasmus und seine Tücken

Egal, ob im soften Erotikfilm im Spätprogramm oder im Porno, fast immer zeigt sich Dir das gleiche Bild. Ein Pärchen hat Sex, irgendwann wird das Stöhnen immer lauter, die Körper bewegen sich schneller und dann schreien beide ihre Lust beim gemeinsamen Höhepunkt heraus. So schön, aber warum klappt das in der Realität nicht immer? Nun ja, in erster Linie weil das, was man auf dem Bildschirm sieht, nicht immer echt ist. Außerdem erfordert der gleichzeitige Orgasmus das richtige Timing und das kann auch schwierig werden. Wer hat schon Lust, ständig beim:bei der Anderen zu fragen, wie lange er:sie noch braucht?  

Zudem ist es so, dass bei heterosexuellen Paaren Männer in der Regel schneller zum Orgasmus kommen als Frauen – natürlich gibt es hier aber auch Unterschiede. Wenn das bei Euch der Fall ist, solltet Ihr eine Stellung wählen, bei der sie die Kontrolle hat und sich auf ihren eigenen Orgasmus konzentrieren kann.

Aber muss ein gleichzeitiger Orgasmus denn wirklich sein? Schließlich können Männer auch auf ihre Partnerin eingehen und dafür sorgen, dass sie auch einen Orgasmus hat. Ob mit der Hand, durch Cunnilingus oder mit Hilfsmitteln wie Vibratoren, die auch während der schlaffen Phase des Penis zum Einsatz kommen können – die Möglichkeiten sind vielfältig. 

Und bevor Ihr krampfhaft versucht, gemeinsam zum Orgasmus zu kommen, solltet Ihr Euch fragen: Ist es nicht eigentlich viel wichtiger, dass beide überhaupt einen Orgasmus haben? Muss er unbedingt gleichzeitig stattfinden? Das müsst Ihr für Euch selbst beantworten.

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Gleichzeitiger Orgasmus beim Sex: Tipps und Tricks

Übung macht den Meister

Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben, wer beim Sex zu früh kommt, bestraft vor allem seine:n Partner:in. Um länger durchhalten zu können und vielleicht sogar zum gleichen Zeitpunkt zum Höhepunkt zu kommen, ist fast immer etwas Training gefragt. Durch PC-Muskel Training kann beispielsweise die Ejakulation verzögert und damit irgendwann auch kontrolliert werden. So kann man warten, bis der:die Partner:in kurz vor dem Höhepunkt steht und dann zum richtigen Zeitpunkt „loslassen“.  

Beim Oralverkehr ist der gleichzeitige Orgasmus leichter

Wenn Du wirklich gleichzeitig mit Deinem Schatz zum Höhepunkt kommen möchtest, kann Oralverkehr hilfreich sein. Du kannst Pausen machen, wenn Dein Gegenüber zu schnell kommt, Dein Schatz kann Dich währenddessen aber einfach weiter stimulieren. Ob Ihr dadurch aber wirklich sekundengenau gleich zum Höhepunkt kommt, ist fraglich, denn auch hier ist das richtige Timing gefragt.  

Gleichzeitiger Höhepunkt bei gemeinsamer Masturbation

Sehr oft kommt eine Frau bei der Masturbation schneller zum Höhepunkt als beim Sex. Wenn Ihr es also auf den Magic-Moment anlegt, könnt Ihr auch versuchen, bei der gemeinsamen Masturbation gleichzeitig zu kommen. Vielleicht könnt Ihr das Ganze auch mit etwas Dirty Talk verbinden und Euch damit gegenseitig heiß machen – und um Euch zu sagen, wann Ihr kurz vor dem Höhepunkt steht. Der schnellere Part hat dabei die Aufgabe, den eigenen Orgasmus zu verzögern und auf den:die Partner:in zu „warten“. Erst wenn er:sie selbst kurz davor ist, heißt es Action auf beiden Seiten und der Höhepunkt darf kommen.  

Hilfsmittel für den gemeinsamen Höhepunkt nutzen

Beim Sex zwischen Mann und Frau gibt es Hilfsmittel, die vor allem für ihren Orgasmus gut geeignet sind. Ein Paarvibrator beispielsweise sorgt durch Vibrationen für eine gleichzeitige Stimulation von G-Punkt und Klitoris. Beachtet aber, dass ein Paarvibrator auch ihn stimuliert und er dadurch immer noch zu früh kommen kann.  

Den Körper der anderen Person kennen

Für eine Chance auf einen gemeinsamen Orgasmus ohne sekündliche Rückfragen müsst Ihr Eure Körper kennen. Dein Schatz muss sehen können, wenn Du kurz vor dem Orgasmus stehst und auch Du musst erkennen, ob Dein Gegenüber so laut stöhnt, weil der Orgasmus auf dem Weg ist. Bei den meisten Menschen ist der Körper angespannt, die Atmung und der Herzschlag werden schneller, bei Männern spannt sich der Penis zudem stärker an, bei einer Frau die Vaginalmuskulatur. Auch wenn es beim Liebesspiel nicht immer ganz einfach ist, könnt Ihr versuchen, auf diese Hinweise zu achten.

Gleichzeitiger Orgasmus: Kurz zusammengefasst

Denkt immer daran: Guter Sex ist auch ohne einen gleichzeitigen Orgasmus möglich. Natürlich kann es sehr schön sein, mit dem:der Partner:in diesen Moment der Lust zu teilen, viel wichtiger ist aber, dass Ihr beide nach dem Sex zufrieden seid. Wenn eine:r bereits gekommen ist, kann er:sie sich voll und ganz dem:der Partner:in widmen und ihm:ihr auch einen Orgasmus verschaffen – und sich dabei auf die Lust des:der Anderen zu konzentrieren, ist oft auch sehr reizvoll…

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