Beim Masturbieren erwischt

Männer wollen immer – oder? Die Realität sieht tatsächlich oft anders aus. Sexuelle Unlust beim Mann ist kein seltenes Phänomen, wird aber kaum offen besprochen. Dabei kann es viele Gründe geben, warum die Libido auf Sparflamme läuft – von Stress und Druck durch klassische Männlichkeitsbilder bis hin zu hormonellen oder psychischen Ursachen. Doch keine Sorge: Es gibt Wege, die Lust zurückzuholen! Was wirklich hilft (und was nicht), erfährst Du hier.

Ob in der Beziehung oder als Single: Wenn das letzte Mal Sex schon eine halbe Ewigkeit her ist, kann das Fragen aufwerfen. Ist das noch normal? Verändert sich der Körper ohne Sex? Und vor allem: Was tun, wenn Ihr Euch nach Jahren ohne Sex wieder mehr Intimität wünscht? Keine Sorge, Du bist mit diesen Gedanken nicht allein – und es gibt Wege, die Lust (wieder) aufleben zu lassen. Wie? Das erfährst Du hier!

Weinen nach einem Orgasmus klingt vielleicht erst mal ungewöhnlich – ist aber tatsächlich viel häufiger, als viele denken. Emotionale Entladung, eine plötzlich auftauchende Traurigkeit oder einfach ein überwältigendes Gefühl der Befriedigung: All das kann direkt nach dem Sex oder der Selbstbefriedigung auftreten. Und keine Sorge: Egal ob Frau, Mann oder nicht-binär – Deine Reaktion ist absolut menschlich und kein Grund zur Scham. Ein Orgasmus ist eben nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Wir verraten, was es sonst noch mit dem Post-Sex-Blues auf sich hat und wie Du damit umgehst.

Sex soll sich gut anfühlen – doch was, wenn er vor allem eins auslöst: Angst? Wenn Nähe Dich überfordert, Berührungen sich falsch anfühlen oder der Gedanke an Nähe Druck macht, leidest Du möglicherweise unter Coitophobie. Lass uns gemeinsam hin schauen: Woher kommt die Angst vor Sex – und wie kannst Du lernen, Intimität (wieder) zu genießen?

Es gibt viele Namen dafür – onanieren, wichsen, masturbieren oder wenn man sich umhört, noch eine ganze Menge kreativere Umschreibungen. Ganz egal, wie Du es nennst: Masturbation ist längst mehr, als ein schneller Griff zur Entspannung. Sie ist Dein Moment zum Runterkommen, Genießen und Spüren, was Dir wirklich guttut. Ob Du mit Deinen Händen, Alltagsgegenständen oder Sexspielzeug experimentierst – jede Masturbationstechnik eröffnet Dir als Mann neue Wege, Deinen Körper besser kennenzulernen und Dein Selbstbewusstsein in Sachen Lust zu stärken. 

Wir haben Dir die 5 besten Masturbationstechniken für Männer und ein paar Pro-Tipps zusammengestellt, die Du ganz entspannt ausprobieren kannst – egal, ob Du’s regelmäßig machst oder einfach mal frischen Wind in Dein Solo-Abenteuer bringen willst.

Outercourse ist ein neuer Trendbegriff in Sachen Sex. Einfach gesagt, bezeichnet der Begriff alles, was unter „Sex ohne Penetration“ fällt. Da fehlt Dir der Wums? Weit gefehlt! Lies hier, wie hot Outercourse sein kann und wie Du ihn praktizierst.

„If you‘re done with your ex – move on to the next“, singt die Sängerin Gladdest. Aber ist das wirklich eine gute Idee – Sex gegen Liebeskummer? Der sogenannte Rebound Sex soll ablenken und den Herzschmerz lindern. Doch nicht immer geht diese Rechnung auf. Worauf Du beim Rebound Sex achten musst, damit das Ganze nicht nach hinten losgeht, erfährst Du hier.

Sexträume sind einfach nur heiß und zeigen Dir, mit wem Du gern intim werden würdest? Nicht so ganz, denn Sex im Traum kann auch ganz schön schräg und verwirrend sein. Welche Bedeutung wirklich hinter Sexträumen steckt und warum ein erotischer Traum nicht zwingend was mit Sex im Real Life zu tun haben muss, erfährst Du in diesem Beitrag über Sex-Traumdeutung.

Du hattest gerade Sex. Eigentlich war alles schön. Doch plötzlich überkommt Dich eine unerklärliche Traurigkeit, Wut oder Leere? Du fragst Dich, ob das normal ist oder ob irgendwas mit Dir nicht stimmt? Möglicherweise handelt es sich um postkoitale Dysphorie – ein Phänomen, über das kaum jemand spricht, das aber mehr Menschen betrifft, als Du vielleicht denkst. In diesem Artikel erfährst Du, was hinter dem emotionalen After-Sex-Blues steckt und was Du tun kannst, wenn Dich (oder Deine:n Partner:in) nach dem Sex der Gefühlsabsturz trifft.

Die EIS Sexologin packt aus und verrät exklusive Tipps für besseren Sex. Egal ob in einer Beziehung, als Langzeitsingle oder mitten in einer Situationship – diese Sex Tipps bringen frischen Wind in jedes Liebesleben. Von aufregenden Stellungen über kreative Spielarten bis hin zu Expertentricks für mehr Nähe: Lass Dich von unserem Sex Ratgeber inspirieren und entdecke neue Wege, Lust noch intensiver zu erleben.