Knutschfleck wegbekommen: Aber wie?

Ein Knutschfleck ist eigentlich nichts anderes als ein Bluterguss (Hämatom). Meistens tritt dieser nach intensivem Küssen am Diese sichtbare Verfärbung der Haut entsteht, wenn beim Küssen an dieser Stelle zu intensiv gesaugt oder gar gebissen wurde. Denn so entsteht an der Hautstelle ein gewisser Unterdruck, wodurch die dünneren Blutgefäße schnell platzen können. 

Im medizinischen wird dieses Phänomen übrigens auch als hypobare Sugillation bezeichnet. Der Verlauf der Knutschfleck-Verfärbung beginnt übrigens meistens mit rot, verfärbt sich danach bläulich und wird zum Schluss des Heilungsprozesses meist grün-gelblich.

In der Regel verschwinden die meisten Knutschflecken ohne Behandlung innerhalb einer Woche wieder. Meistens verblasst der intensive Rot bzw. Blauton auch schon nach wenigen Tagen etwas. Wie lange genau es jedoch dauert, bis der sichtbare Knutschfleck komplett verschwunden ist, hängt auch von seiner Intensität ab. Ist er von Beginn an nur sehr hell, dann kann er auch schon am nächsten Tag deutlich verblassen. Intensivere und deutlich verfärbte Knutschflecke halten sich hingegen etwas hartnäckiger.

Auch wenn die Blutergüsse keine Schmerzen verursachen, können sie doch lästig und schnell peinlich sein. Hilfreiche Tipps und bewährte Hausmittel-Tricks, mit denen Du den Knutschfleck am besten loswerden kannst, zeigen wir hier:

Tipp 1: Knutschfleck wegbekommen durch kühlen

Vermutet man einen Knutschfleck oder sind bereits erste Anzeichen sichtbar, dann heißt es: schnell handeln um den Knutschfleck zu entfernen! Meistens gilt die 20-Minuten Regel, denn in diesem Zeitraum nach der „Tat“ kann man den Knutschfleck am besten und schnellsten noch loswerden. Die betroffene Stelle sollte demnach schnellstmöglich gekühlt werden, damit sich der lästige Fleck gar nicht erst ausbreitet oder gar farblich verstärkt. Ob Kühlkissen, Eiswürfel, tiefgefrorener Verpackungen oder auch ein gekühlter Löffel – die Stelle einfach für bis zu 20 Minuten kühlen. Gerne nach Belieben wiederholen. 

Tipp 2: Knutschfleck entfernen durch Wärmebehandlung

Erst kühlen, dann wärmen? Ja genau, denn wenn der Knutschfleck erstmal da ist, dann hilft der Kühlungsprozess leider nicht mehr. Jetzt kann stattdessen ein Wärmepad, warmes Tuch oder auch eine Wärmflasche der betroffenen Stelle helfen, bessere Durchblutung zu schaffen und den Heilungsprozess so zu beschleunigen. Die Hitze vorsichtig auf den Knutschfleck bringen und dort für rund 10 bis 20 Minuten wärmen. 

Vorsicht: Egal was Du zum Wärmen nimmst, achte darauf, dass es nicht zu heiß ist. Ansonsten drohen Verbrennungen!

Tipp 3: Knutschfleck entfernen durch verstecken

Der wohl sicherste Weg einen Knutschfleck “loszuwerden“ ist, ihn zu verstecken. Vor allem in der kühlen Winterzeit helfen hier Schals oder auch Rollkragenpullover um die Flecken geschickt zu maskieren. Deutlich schwieriger wird es hingegen bei Knutschflecken in der wärmeren Jahreszeit. Hier empfehlen sich stattdessen eher Blusen oder auch Hemden mit einem hohen Kragen. 

Tipp 4:  Knutschfleck loswerden mit Make-up

Gerade Frauen können bei einem Knutschfleck schnell mal mit Make-up geschickt nachhelfen. Denn schon etwas Concealer, Foundation oder auch farblicher Puder reichen oftmals aus, um den lästigen Fleck geschickt zu kaschieren.

Tipp 5: Knutschfleck wegbekommen mit Wundsalbe

Da es sich bei einem Knutschfleck genau genommen um eine wunde Stelle handelt, macht es auch nur Sinn, Wundsalbe zu nutzen, um diese zu heilen. Vor allem gängige Gels und Salben mit Heparin können dabei helfen, die betroffene Saugstelle schneller heilen zu lassen. Wer sich unsicher ist, sollte sich am besten in der Apotheke nach rezeptfreien Optionen erkundigen. 

Tipp 6: Knutschfleck entfernen Dank essigsaurer Tonerde

Ebenfalls ein gängiges und beliebtes Hausmittel, um Knutschflecken schnell wegzubekommen ist essigsaure Tonerde. Durch die in der Essigsäure vorhandenen Aluminiumsalze wird die Durchblutung an der betroffenen Saugstelle angeregt. Dies wiederum beschleunigt den Heilungsprozess und lässt den Knutschfleck deutlich schneller abschwellen und die lästige Verfärbung verheilen. 

Alternative: Eine Mischung aus Essig, Zitronensaft und lauwarmen Wasser stellt eine gute Alternative zur Tonerde dar. Einfach die drei Zutaten mischen und dann an der betroffenen Stelle sanft einmassieren.

Oftmals wird der Irrglaube verbreitet, dass Du Dank Zahnpasta einen Knutschfleck entfernen kannst. Doch leider stimmt dies absolut nicht! Während der Trick vielleicht bei kleineren Pickeln und Unreinheiten wirken kann, tut die Zahnpasta der Haut nichts Gutes. Ganz im Gegenteil: Je nach Marke kann die Tube auch noch hautreizende Inhaltsstoffe enthalten, die den Knutschfleck nur noch verstärken. Also lieber Finger weg!

Ebenfalls ein No-Go um den Knutschfleck zu entfernen ist die Massage. Die betroffene Stelle sollte am besten gar nicht berührt werden, denn nur so kann der Heilungsprozess beginnen.

Einen Knutschfleck über Nacht wegzubekommen kann nur unter umständen passieren: Wenn er von Beginn an nicht sehr stark sichtbar war. Ansonsten dauert der Heilungsprozess einfach mehrere Tage. Durch gewisse und bewusste Maßnahmen, wie beispielsweise Wundsalben oder auch die Kühlung des Flecks, kann man diesen Prozess aber bewusst beschleunigen.

Fazit: Knutschfleck wegbekommen durch schnelle Handlung

Wie schon erwähnt ist ein Knutschfleck lästig, aber dafür ungefährlich. Wer die betroffene Saugstelle dennoch heilen bzw. verringern will, muss schnell handeln. Vor allem Kälte hilft dabei, den Knutschfleck schnell loszuwerden. Alternativ können auch andere Hausmittel, Make-up oder Wundsalben helfen. Und auch beim Nichtstun haben wir gute Nachrichten: Der Knutschfleck heilt von selbst. Spätestens nach ein oder zwei Wochen ist der Bluterguss also verschwunden!