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Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Gleitgel selber herstellen

Selbst hergestelltes Gleitgel – für jeden Zweck geeignet?
Diese Zutaten brauchst Du, um Gleitgel selbst herzustellen
Gleitgel selber machen: So geht's
Tipps fürs Gleitgel selbst machen
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Gleitgel ist bei vielen Sexpraktiken ein unverzichtbarer Helfer. Im Sinne der Nachhaltigkeit, aber auch wenn das Hilfsmittel ausgegangen ist, gibt es immer wieder Tipps, wie Du ein Gleitgel auch selbst herstellen kannst. Wir verraten Dir, worauf Du dabei achten musst und nach welchem Rezept Du ein wirklich hautfreundliches und gut geeignetes Gleitgel herstellen kannst.

Selbst hergestelltes Gleitgel – für jeden Zweck geeignet?

Wenn Du Dich schon einmal in der Welt der Gleitgele umgesehen hast, weißt Du, dass es zahlreiche verschiedene Arten gibt. Am häufigsten kommen wasserbasierte Gleitgele zum Einsatz, denn diese haben einen großen Vorteil: Sie können auch mit Sextoys kombiniert werden, wenn diese aus Silikon oder ABS-Kunststoff bestehen. Benutzt Du hingegen ein ölhaltiges oder silikonhaltiges Gleitgel, können Deine Sextoys dadurch Schaden nehmen.  

Beim Gleitgel-DIY solltest Du daher ebenfalls auf ein wasserbasiertes Produkt setzen, denn es schont Toys und auch die meisten Kondome. Hinzu kommt, dass Silikonwirkstoffe im hauseigenen Labor (aka Küche) nur schwer zu verarbeiten sind und Du meist mehr Chaos hinterlässt als am Ende nötig.  

Beim Kauf der Zutaten solltest Du darauf achten, dass Du nur geprüfte und in der EU hergestellte Produkte verwendest. Kaufe sie außerdem am besten in der Apotheke Deines Vertrauens ein! Grundsätzlich empfehlen wir Dir für maximale Sicherheit ohnehin eher ein von Experten hergestelltes Gleitgel, wenn Du allerdings einmal experimentieren möchtest, kannst Du so für Sicherheit sorgen.

Diese Zutaten brauchst Du, um Gleitgel selbst herzustellen

  • Eine kleine, lebensmittelechte Flasche, in die Du das Gleitgel abfüllst. Achte darauf, dass diese möglichst aus Braunglas oder Kunststoff besteht, denn so wird der Inhalt vor unnötiger Sonneneinstrahlung geschützt.
  • 30 g veganes Glycerin. Diese Substanz (flüssig, ein wenig honigartig) erhältst Du in der Apotheke. Es ist übrigens auch Bestandteil von Nebelmaschinen in der Disco und in vielen Kosmetikprodukten enthalten.
  • 2 g Fluidlecithin Super, ein Emulgator, der Dein selbst hergestelltes Gleitgel geschmeidig hält. Es ist in Duschgelen und Cremes enthalten und gibt der Haut eine zusätzliche Rückfettung. Du erhältst es im Kosmetikfachhandel oder in der Apotheke.
  • 2 EL Xanthan, ebenfalls in der Apotheke, aber auch in einigen Drogeriemärkten erhältlich. Xanthan ist ein Zusatzstoff, der von Bakterien produziert wird und in vielen Medizinprodukten, Kosmetikartikeln und Lebensmitteln enthalten ist. Er wird bei Deinem Gleitgel als Verdickungsmittel genutzt.
  • Abgekochtes, bereits abgekühltes Wasser (ca. 70 ml). Diese Zutat ist wohl am einfachsten zu besorgen, Du erhältst sie direkt aus dem Hahn. Je nach Konsistenz brauchst Du zwischen 50 und 70 ml, die maximal benötigte Menge sind 70 ml.
  • Blick in ein Gefäß mit durchsichtiger FlüssigkeitBlick in ein Gefäß mit durchsichtiger Flüssigkeit

    Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

    Gleitgel selber machen: So geht's

    #1: Die erste Mischung

    Zum Anmischen benötigst Du eine saubere Schüssel, Handschuhe und am besten einen Kochlöffel aus Kunststoff. Tipp: Im Friseurbedarf findest Du Kosmetikschalen, die Friseure zum Anrühren von Haarfarben nutzen. Im ersten Schritt gibst Du das Glycerin, das Fluidlecithin und das Xanthan in die Schale und rührst so lange um, bis eine homogene Masse entsteht.  

    #2: Wasser marsch

    Jetzt geht es ans Wasser, das unbedingt abgekühlt sein muss. Gibst Du heißes oder warmes Wasser in die Mischung, ist der erste Versuch gescheitert, denn die Bestandteile lösen sich buchstäblich in Luft aus. Rühre das Wasser nach und nach ein, bis Du Deine Wunschkonsistenz erreicht hast. Möchtest Du Dein Gleitgel eher flüssig haben, nutze die vollen 70 ml. Möchtest Du eher eine feste Masse, nutze 50 bis 60 ml.  

    #3: Rühren bis zum Muskelkater

    Der dritte Schritt ist der anstrengendste, denn jetzt musst Du solange Rühren, bis sich das Wasser vollständig mit der vorherigen Masse vermischt hat. Das kann dauern, denn vor allem das Xanthan lässt sich nicht immer sofort mit dem Wasser homogenisieren. Du merkst, dass Dein Ziel erreicht ist, wenn Dein Gleitgel eine gleichmäßige Konsistenz hat und keine Einzelbestandteile mehr sichtbar sind. Nun musst Du das Gel nur noch abfüllen und gut verschließen.

    Tipps fürs Gleitgel selbst machen

  • Nur ausgewählte Zutaten aus dem Fachhandel oder der Apotheke nutzen
  • Mit lebensmittelechten Aromen besondere Gerüche hinzufügen
  • Das Gleitgel nach der Herstellung nicht offen stehen lassen
  • Keine ätherischen Öle für den Geruch hinzufügen, sie wirken reizend
  • Um einmal zu experimentieren, ist die Herstellung von eigenem Gleitgel wirklich spannend. Allerdings ist es bei einem hohen Bedarf ein Aufwand, der sich in der Praxis kaum lohnt. Im Handel gibt es sehr viele Produkte, darunter auch nachhaltige und vegane Gleitgels, so dass Du für jeden Anspruch ein passendes Gel finden kannst, ganz ohne Chemielabor in der Küche.

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