Cybersex: Frau in weißer Bluse hält ihr Smartphone in der HandCybersex: Frau in weißer Bluse hält ihr Smartphone in der Hand

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Cybersex und Psychologie 

Was ist Cybersex?
Cybersex – Gesund oder krank?
Welche Vorteile hat Cybersex?
Welche Risiken gibt es beim Cybersex?
Welche psychischen Problematiken gibt es bei exzessivem Cybersex?
Sex am gläsernen Schirm erweitert den sexuellen Horizont
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Was bedeutet es psychologisch, wenn „ich komme“ - und Andere nur im virtuellen Raum sind? Hier geben wir Dir Orientierung, was Du bei interaktiven sexuellen Chats oder virtuellem Sex beachten solltest.

Was ist Cybersex?

Im engeren Sinn sind bei Cybersex zwei oder mehr Personen über Plattformen in Internet verbunden mit dem Einverständnis, sich über sexuelle Wünsche und Fantasien auszutauschen und so zu tun, als würden sie miteinander Sex haben. Ob anonym oder zwischen Liebenden, Text oder nackte Livevideos – meist ist es von Masturbation begleitet und der Orgasmus das Ziel. Die Qualität hängt davon ab, wie erregend jemanden sexuelle Bilder über den Bildschirm erlebt und wie sehr man sich dabei öffnet.

Cybersex – Gesund oder krank?

Solange kein Leidensdruck wie bei einer sogenannten „zwanghaften sexuellen Verhaltensstörung“, also „Cybersex-Sucht“ besteht, gibt es laut Studien bislang kaum Risiken für psychische Störungen, sondern eher positive psychologische Effekte. Doch was für viele harmlos, aufregend und lebendig ist, ist bei anderen mit Scham und Schuldgefühlen verbunden. Hier macht Pro und Contra abzuwägen Sinn, damit der Lustgewinn bei Cybersex überwiegen kann.

Welche Vorteile hat Cybersex?

  • Kein Risiko für sexuelle Krankheiten, Schwangerschaften, soziale Diskriminierung oder Gewalt.
  • Neue Möglichkeiten der sexuellen Befriedigung: Mit sonst nicht erreichbaren Menschen Sex haben sowie das Ausleben von spezifischen Nischen und Vorlieben.
  • Kreatives Experimentieren und Probehandeln von Fantasien. Neuer Möglichkeitsraum um sexuellen Wünsche frei auszusprechen und auszuleben.
  • Keine Konsequenzen für das soziale Leben durch Anonymität der Teilnehmer:innen.
  • Wenig Aufwand, kostengünstige und mobile Befriedigung.
  • Paare können bei räumlichem Getrenntsein die sexuelle Intimität aufrechterhalten.
  • Welche Risiken gibt es beim Cybersex?

  • Das größte Bedenken: der Datenschutz. Gerade beim anonymen Cybersex sollte man sich dieser Gefahr bewusst sein und auf Sicherheit und Schutz persönlicher Daten achten.
  • Unzureichender Internet- und Zugangsschutz: Besonders wenn Kinder und Jugendliche im Haushalt sind.
  • In Partnerschaften kann Cybersex als Untreue erlebt werden und zu Trennungen führen. Hilfreich wäre es, Partner:innen miteinbeziehen und gemeinsam Wege zu finden.
  • Das Internet ist auch der Ort, an dem Sex-Sucht am meisten ausgelebt und durch die leichte Verführung verstärkt wird.
  • Cybersex: Mann liegt im Bett und trägt eine VR-BrilleCybersex: Mann liegt im Bett und trägt eine VR-Brille

    Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

    Welche psychischen Problematiken gibt es bei exzessivem Cybersex?

  • Beziehungsutopie: Viele verharren in der virtuellen Welt, weil sie sich mit dem Alleinsein oder mit der Angst vor Zurückweisungen nicht auseinandersetzen wollen. Fehlt echte Interesse am Anderen, gleicht es eher einer selbstbezogenen Befriedigung, anstelle eines Miteinanders.
  • Unechte Unabhängigkeit: Durch die Masturbation über die Ferne kann das Gefühl verstärkt werden, vom begehrten Anderen unabhängig zu sein. Häufig existiert jedoch ein tieferer Wunsch nach Nähe und Vertrautheit. Gefühle von Isolation und Leere können sich verstärken.
  • Illusion von Macht und Kontrolle: Die leichten An- und Aus-Klicks geben das Gefühl, Macht über die Erregung zu haben sowie über An- und Abwesenheit bestimmen zu können, was fälschliche Gefühle der Sicherheit und Stärke geben kann.
  • Fantasieloser Orgasmus: Die zentrale Fähigkeit, eigene sexuelle Fantasien zu erschaffen, kann unter der Cybersexaktivität leiden. Auch wenn es zu Orgasmen kommt: Im Extrem wird echte Befriedigung immer seltener erlebt.
  • Endloses Wiederholen: Die zentralen Orgasmus-Fantasien können durch Cybersex-Erfahrungen spielerisch erweitert werden. Verbergen sich dahinter Traumatisierungen, werden diese in sexuellen Szenen und Rollen mit anderen endlos wiederholt, ohne sie tiefgreifend zu lösen.
  • Sex am gläsernen Schirm erweitert den sexuellen Horizont

    Auch wenn Cybersex nie den Hautkontakt und die reale, lebendige Zweisamkeit ersetzt: Cybersex kann ein vorzüglicher Ersatz sein, wenn Sex im realen Leben nicht möglich ist. Das Ausleben sexueller Wünsche im virtuellen – und somit im sicher geschützten Raum – kann erstaunlich befriedigend sein. Wenn man sich dadurch zunehmend traut, die eigenen sexuellen Wünsche auszusprechen, führt das zu mehr Selbstbestimmung und zu mehr Selbstsicherheit. Und das nicht nur in der Sexualität.  

    Es lohnt sich, unvoreingenommen zu bleiben und für sich selbst zu überlegen:  

    Welche Bedeutung hat es für mich, Cybersex auszuleben?

    # Über die Autorin

    Dr. Sandra Köhldorfer ist als Psychologische Psychotherapeutin tätig und erlangte Bekanntheit durch ihre Arbeit als Matching-Expertin im TV. Als EIS-Expertin schreibt sie über die Themen Beziehung und Psychologie. Zum Autorenprofil.

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