Frau in Unterwäsche, die einen Orgasmus erlebtFrau in Unterwäsche, die einen Orgasmus erlebt

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Orgasmus: Das große Ziel

...und der Weg dorthin!

Was ist ein Orgasmus?
Was passiert beim Orgasmus?
Wie kommt man zum Orgasmus?
Warum gibt es den Orgasmus?
6 spannende Fakten rund um den Orgasmus
Orgasmus for everyone!
Passende Produkte im Shop
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Wogen der Lust, die sich aufbauen und regelrecht über Dir zusammenschlagen, das Herz rast, die Erfüllung naht: Der Orgasmus ist wohl das berauschendste Gefühl beim Sex – oder auch beim Masturbieren, beim Vorspiel, beim Oralsex… Doch was verbirgt sich hinter dem Höhepunkt? Wir verraten es Dir!

Was ist ein Orgasmus?

Unter dem Orgasmus wird der sexuelle Höhepunkt verstanden. Das Wort stammt dabei übrigens aus dem Altgriechischen und meint so viel wie „heftige Erregung“. Eine ziemlich passende Umschreibung für den Höhepunkt, bei dem sich die Lust auf eine Spitze zubewegt, regelrecht explodiert und dann entweicht. Im Anschluss folgt erst einmal die Entspannung. Bei Männern geht der Orgasmus mit der Ejakulation einher, während bei Frauen eine Ejakulation (Squirting) möglich ist, jedoch seltener vorkommt.

Was passiert beim Orgasmus?

Durch die heftige körperliche Reaktion wird der Orgasmus gerne als „Der kleine Tod“ bezeichnet. Die Durchblutung wird angeregt, eine Anspannung der Muskeln folgt, genau wie die Beschleunigung des Herzschlags. Oft kommt es zu einer Eintrübung des Bewusstseins, zu einem kurzen Moment des Realitätsverlusts, während die Lust regelrecht in Wellen durch den Körper jagt. 

Bei Männern gehören Kontraktionen der Samenleiter, der Prostata und der Nebenhoden zum Orgasmus dazu. Bei Frauen kommt es zu Kontraktionen der Scheiden- und Gebärmuttermuskulatur. Nach kurzer Zeit können Frauen erneut einen Orgasmus erreichen, Männer sind allerdings nicht ganz so schnell. Deshalb übrigens können Frauen manchmal multiple Orgasmen, also mehrere Orgasmen unmittelbar hintereinander, haben.

# Fun Fact

Während der Orgasmus bei Menschen höchstens etwas länger als eine Minute dauert, kann ein Schwein sogar einen 30-minütigen Orgasmus haben. Warum sich Schweine trotzdem nur zur Fortpflanzung paaren, bleibt ein Rätsel…

Frau, die beim Sex mit ihrem Partner einen Orgasmus hatFrau, die beim Sex mit ihrem Partner einen Orgasmus hat

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Wie kommt man zum Orgasmus?

Männer kommen in der Regel durch die Stimulation von Penis, Eichel und Hoden zum Höhepunkt. Ganz egal ob beim Oralsex, beim Vaginal- oder Analsex oder durch den Einsatz der Hand bei der Masturbation. Selbst im Schlaf erleben viele Männer einen Orgasmus, der dann als feuchter Traum bezeichnet wird, da auch ein Samenerguss mit dazugehört. 

Einige Frauen brauchen zwar mehr Stimulation, aber mit der richtigen, gezielten Technik – oder mit einem Satisfyer? – dauert es auch bei Frauen gar nicht mal so lange. Der Großteil der Frauen kommt durch Klitorisstimulation, einige Frauen auch durch G-Punkt-Massage. In diesem Fall spricht man von einem vaginalen Orgasmus. Ob das auch für Euch funktioniert, solltet Ihr am besten selbst herausfinden!  

Wenn Du genau weißt, was genau Du möchtest, ist der Weg zum Gipfel gar nicht so schwierig. Oft brauchen Männer weniger lange, um beim Sex zum Orgasmus zu kommen, dies muss aber nicht immer so ein. Grundsätzlich gilt: Jeder Mensch ist unterschiedlich, Gleiches gilt für seinen Orgasmus – und beides ist vollkommen in Ordnung.

Warum gibt es den Orgasmus?

Nun ja, in Bezug auf den männlichen Orgasmus ist das leicht zu beantworten: Die Ejakulation ist wichtig für die Fortpflanzung. Beim weiblichen Orgasmus ist das zwar nicht zwingend der Fall, aber man geht davon aus, dass auch die Kontraktionen der Scheidenmuskulatur bei der Befruchtung hilfreich sind.  

Aber wie Ihr sicher wisst, haben Menschen nicht nur Sex zur Fortpflanzung, sondern auch einfach zum Spaß – und da passt es doch perfekt, dass unsere Körper eine so tolle Funktion haben, die das Liebesspiel wortwörtlich auf die Spitze treiben.   

Hättest Du es gewusst? Einigen Umfragen zufolge kommen gerade einmal 14 Prozent der Frauen beim penetrativen Sex zum Orgasmus. Viele Frauen benötigen die Unterstützung von Fingern, Toys, dem Mund beim Oralsex oder einfach mehr Zeit. Bei einem ausgedehnten Vorspiel kommen hingegen schon viele Frauen zum Höhepunkt – also nehmt Euch dafür immer ausreichend Zeit!

Zwei Männer, die im Bett miteinander kuschelnZwei Männer, die im Bett miteinander kuscheln

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6 spannende Fakten rund um den Orgasmus

  1. Bei Männern ist der Orgasmus für die Fortpflanzung entscheidend, bei Frauen nicht. Das heißt natürlich nicht, dass der Orgasmus bei Frauen unwichtig ist: Warum sollten Frauen auf dieses emotionale Hochgefühl verzichten, wenn sie schon solch eine Fähigkeit besitzen, die ihnen dieses verschafft?
  2. Mehr als 90 Prozent aller Frauen haben schon einmal einen Orgasmus vorgespielt, um sich dem Leistungsdruck durch den Sexpartner zu entziehen. Wir finden: Das sollte nicht so sein! Paare sollten offen kommunizieren, was und wie sie es wollen, damit beide beim Sex auf ihre Kosten kommen.
  3. Bei Männern dauert der Orgasmus im Durchschnitt 12,2 Sekunden. Bei Frauen kann dieser zwischen 7 und 107 Sekunden andauern. Außerdem fällt es Frauen oft leichter, nach sehr kurzer Zeit erneut einen Höhepunkt zu erreichen.
  4. Der Orgasmus ist ein Reflex unserer Nerven. Das ist der Grund, warum nicht nur die Stimulation der Klitoris oder des Penis zum Höhepunkt führen können – auch wenn dies die Regel ist. Jeder kann seine erogenen Zonen selbst herausfinden – wusstest du beispielsweise schon, dass es einen Nippelorgasmus geben soll?
  5. Selbstbefriedigung erhöht auch die Chance auf einen Orgasmus beim Sex zu zweit. Du lernst Deinen Körper kennen, weißt, was Du magst und was Dich antörnt. Im Idealfall kannst Du sogar den Höhepunkt zusammen mit dem Partner erreichen.
  6. Nach dem Orgasmus setzt tiefe Entspannung ein, speziell das männliche Hirn fällt dann in die sogenannte Refraktärzeit, die einen erneuten unmittelbaren Orgasmus meist verhindert, selbst bei weiterer Stimulation der Genitalien. Bei Frauen ist dies übrigens nicht der Fall.

Orgasmus for everyone!

Damit es mit dem Orgasmus klappt, ist es wichtig, den eigenen Körper kennenzulernen und sich selbst nicht unter Druck zu setzen. Falls es an manchen Tagen etwas schwieriger ist oder Du nicht kommst, ist nichts verkehrt mit Dir. Du hast allerdings regelmäßig keinen Orgasmus beim Liebesspiel und möchtest es ändern? Dann nimm Dir Zeit, um zu überlegen, woran es liegt und sprich mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin darüber! Und bei der Masturbation herauszufinden, worauf man steht, hat auch noch niemandem geschadet ?. 

So, Ihr Lieben! Wir hoffen, wir konnten all Eure Fragen zum Thema Orgasmus klären und wünschen Euch nun weiterhin heiße Höhepunkte und magische Momente der Lust.

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