Sperma aus Marshmallows auf rosa HintergrundSperma aus Marshmallows auf rosa Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Sperma

Alles, was Du rund um die Samenflüssigkeit wissen musst!

Was ist denn eigentlich Sperma?
Das solltest Du über die Ejakulation wissen
5 Fakten über Sperma
Bei diesen Sperma-Besonderheiten solltest Du zum Arzt gehen
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Keine Frage, Du weißt natürlich, was Sperma ist, aber kennst Du wirklich alle Fakten? Wusstest Du zum Beispiel, dass Dein Sperma mehr über Dich verraten kann als Dein Speichel? Und dass Du Geschmack, Geruch und Qualität beeinflussen kannst? Nein? Dann sper(r) ma(l) die Lauscher auf, hier kommen alle Fakten, die Du zum männlichen Sperma kennen solltest.

Was ist denn eigentlich Sperma?

Die Frage ist überhaupt nicht dumm: Du weißt sicher, dass Sperma bei der Ejakulation aus dem Penis kommt, aber woraus besteht es genau? Eine Portion Sperma besteht zu ca. 70 Prozent aus der Flüssigkeit Deiner Samenbläschen, in denen unter anderem Prostaglandine, das sind biochemische Gewebshormone, enthalten sind. Darüber hinaus ist in diesem Sekret Fruktose enthalten, die den Spermien Energie gibt.  

20 Prozent des Spermas besteht aus einem milchigen Prostatasekret. Es enthält Kalzium, Kalium, Zink, Magnesium und Spermin. Und die restlichen 10 Prozent werden über die Nebenhoden zugefügt: Dabei handelt es sich um ein weiteres Sekret, was unter anderem Epithelzellen, also Zellen aus Drüsengewebe, enthält.  

In diesem Nebenhodensekret sind außerdem die Spermien enthalten, die in den Hoden produziert werden und im Nebenhoden zu ausgereiften Spermien heranwachsen. Bei der Ejakulation werden die Spermien, gemeinsam mit all den Sekreten, durch die Harnsamenröhre aus dem Penis befördert.

# Schon gewusst?

Im Sperma ist ein Prozent Sperma-Eiweiß enthalten, auf das einige Menschen allergisch reagieren!

Das solltest Du über die Ejakulation wissen

Die Spermaproduktion wird in Deinen Hoden gestartet. Es werden Samenzellen gebildet, die dann in die Nebenhoden wandern, wo sie zu vollständigen Spermien heranreifen. Pro Sekunde können in Deinen Hoden bis zu 1200 Spermien produziert werden und in einer Portion Ejakulat sind rund 66 Millionen funktionsfähige Samen enthalten!  

Deinen ersten Samenerguss erlebst Du als Mann normalerweise in der Pubertät. Er findet normalerweise zwischen dem 11. und 15. Lebensjahr statt, nicht selten im Rahmen eines „feuchten Traums“ mitten in der Nacht. In der Regel bist Du ab diesem Moment zeugungsfähig.  

Eine Ejakulation bringt es auf eine Menge von 2 – 6 ml Sperma. Die Zeugungsfähigkeit ist allerdings nicht von der Menge des Sekrets abhängig. Wusstest Du, dass ein Mann in seinem Leben durch Ejakulationen rund 60 Liter Samenflüssigkeit verliert? Selbst sterilisierte Männer produzieren noch Ejakulat, allerdings sind in diesem keine Spermien mehr enthalten.

Milchspritzer vor blauem HintergrundMilchspritzer vor blauem Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

5 Fakten über Sperma

#1: Mehr Sperma durch Sport

Trainierst Du pro Woche rund 15 Stunden moderat oder auch intensiv, produzierst Du rund 73 Prozent mehr Spermien. Dahingegen produzierst Du als Mann, der 20 Stunden pro Woche bei Netflix and Chill auf dem Sofa sitzt, etwa 44 Prozent weniger Spermien. Der Grund dafür ist, dass Deine Samenzellen durch Sport vor Schädigungen, Entzündungen und freien Radikalen geschützt werden.  

#2: Fisch als Booster fürs Spermium

Mit Fisch in Deiner Nahrung kannst Du die Anzahl der Spermien im Ejakulat um ca. ein Drittel steigern. Die im Fisch enthaltenen Omega-3-Fettsäuren haben einen großen Anteil an der Produktion von Spermien. Am geringsten ist die Menge bei Fleischessern, die vor allem verarbeitete Produkte wie Wurst und Hackfleisch verzehren: Die Qualität der Spermien nimmt ab, je häufiger industriell verarbeitetes Fleisch verzehrt wird.  

#3: Laufendes Sperma ist kein Grund zur Panik

Ein Mythos besagt, dass Männer, bei denen das Sperma nicht spritzt, sondern läuft, ernsthafte Probleme haben. Falsch! Während des Orgasmus kontrahieren Deine Blasenmuskeln. Wie kraftvoll das Sperma hinausgeschleudert wird, hängt von der Stärke der Muskelkontraktionen ab. Weder ist es ein Anzeichen mangelnder Potenz noch einer Krankheit, wenn ein Samenerguss nicht meilenweit fliegt, sondern eher gemächlich aus der Eichel rinnt.  

#4: Geschmacksache: So schmeckt das Sperma besser!

Lebensmittel haben einen Einfluss auf die Spermienqualität. Verzehrst Du übermäßig viel Knoblauch, kann es faul und muffig schmecken. Trinkst Du zu viel Bier, schmeckt es wie abgestandenes Spülwasser und hast Du mehrere Tabletten Aspirin genommen, wird Dein Sperma unangenehm bitter. Etwas abschwächen kann diesen Geschmack Ananassaft – allerdings in größeren Mengen. Sperma wird immer hauptsächlich nach Sperma schmecken, aber ein wenig ist der Geschmack so tatsächlich zu beeinflussen.  

#5: Mindestens haltbar bis? Sperma kann „schlecht” werden!

Es klingt witzig, doch Deine Spermien haben tatsächlich ein Ablaufdatum. Hast Du oft Sex oder masturbierst, wird die Spermaqualität gesteigert. Nach 3 bis 4 Tagen ist der Liebessaft abgelaufen. Durch eine Ejakulation kannst Du das alte Sperma loswerden und neues, fruchtbares Material erzeugen – der Natur sei Dank; und wusstest Du nicht immer schon, dass Masturbieren gesund sein muss? Abgestorbene Restspermien, die z.B. nach langen Sexpausen entstehen, schädigen frische Spermien und somit deren Produktivität.

Bei diesen Sperma-Besonderheiten solltest Du zum Arzt gehen

  • Du hast Schmerzen bei der Ejakulation
  • In Deinem Sperma ist Blut
  • Du hast Orgasmen ohne Ejakulation
  • Ihr habt einen Kinderwusch und Deine Partnerin wird nicht schwanger
  • Wir hoffen, wir konnten Dir ein neues Wissen über die spannende Samenflüssigkeit mitgeben! Übrigens: Männer produzieren Sperma bis ins hohe Alter. Da habt Ihr also noch genug Zeit, um jede Menge Sperma-Spaß zu haben!

    Passende Produkte im Shop
    Satisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weißSatisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weiß

    Satisfyer 'Pro+ G-Spot', 22,5 cm

    UVP 79,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Alex Neo Masturbator von SvakomAlex Neo Masturbator von Svakom

    'Alex Neo', 33 cm

    UVP 149,95 €

    90,99 €

    zum Produkt
    Druckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségoldDruckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségold

    Satisfyer 'Pro 2+'

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

    Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Masturbator Men OneSatisfyer Masturbator Men One

    Satisfyer 'Men One'

    UVP 49,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

    100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

    UVP 9,95 €

    4,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Druckwellenvibrator PenguinSatisfyer Druckwellenvibrator Penguin

    Satisfyer 'Penguin'

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Druckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségoldDruckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségold

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 2', 16,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weißSatisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weiß

    Satisfyer 'Pro+ G-Spot', 22,5 cm

    UVP 79,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Alex Neo Masturbator von SvakomAlex Neo Masturbator von Svakom

    'Alex Neo', 33 cm

    UVP 149,95 €

    90,99 €

    zum Produkt
    Druckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségoldDruckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségold

    Satisfyer 'Pro 2+'

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

    Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Masturbator Men OneSatisfyer Masturbator Men One

    Satisfyer 'Men One'

    UVP 49,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

    100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

    UVP 9,95 €

    4,99 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    Wasserhahn, aus dem ein Tropfen Wasser tropftWasserhahn, aus dem ein Tropfen Wasser tropft
    Enthält der Lusttropfen Sperma?
    24.10.2022

    Bevor es zum Samenerguss kommt, zeigt sich bereits das sogenannte Präejakulat und bringt vor allem eine entscheidende Frage mit sich: Enthält der Lusttropfen bereits Sperma und ist es möglich, dadurch schwanger zu werden? Ein Thema, was häufig diskutiert wird, aber nur eine Antwort hat. Ja, im Lusttropfen können Spermien enthalten sein. Wie das passiert und was Du sonst noch über das Präejakulat wissen musst, verraten wir Dir.

    Weiße, spritzende Flüssigkeit.Weiße, spritzende Flüssigkeit.
    Sperma im Gesicht
    11.11.2022

    Es wird als „Facial“ bezeichnet, wenn ein Mann sein Sperma ins Gesicht des Gegenübers spritzt und das kann buchstäblich ins Auge gehen. Sollte es aber nicht, denn Sperma im Auge kann zu fiesen Augenentzündungen führen und ist nicht gesund. Ansonsten richtet sein Ejakulat im Gesicht aber keinen Schaden an, vorausgesetzt beide waren mit dem Facial-Shot einverstanden. Viele Männer empfinden es als sehr lustvoll, wenn sie das Gesicht der Partnerin oder des Partners mit ihrem Sperma dekorieren dürfen. Wenn das Gegenüber allerdings ablehnt, gibt es keine Verhandlungsbasis. Wir verraten Dir, worauf Du beim Face-Shot achten musst.

    Zwei Bälle als Symbol für HodenZwei Bälle als Symbol für Hoden
    Der Hoden Orgasmus
    24.08.2022

    Orgasmen sind wunderbar, das ist unbestritten. Aber können auch Hoden einen Orgasmus auslösen? Diese sitzen voller Nervenenden und sind deshalb wahnsinnig empfindlich. Wie Du Deinen Liebsten zu einem Hoden Orgasmus bringst, erklären wir Dir im Folgenden.

    Frau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres PartnersFrau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres Partners
    Gleichzeitiger Orgasmus – so funktioniert’s!
    26.09.2022

    Gleichzeitig zum Orgasmus zu kommen ist ein Traum, den viele Paare haben. Für einen Augenblick steht die Welt still und es gibt nur Euch beide und Eure gemeinsame Lust. Doch natürlich ist das mit dem gleichzeitigen Orgasmus gar nicht immer so einfach – wie bekommt man das eigentlich genau hin? Wir verraten Dir, was Du über den gleichzeitigen Orgasmus wissen musst.

    Kokosnusssaft läuft aus einer offenen Kokosnuss auf rosa HintergrundKokosnusssaft läuft aus einer offenen Kokosnuss auf rosa Hintergrund
    Wie entfernt man Sperma Flecken aus der Matratze?
    01.07.2022

    Im Eifer des Gefechts kann schon einmal was daneben gehen und das Sperma auf der Matratze landen. Ist nur das Laken betroffen, geht es einfach in die Waschmaschine und schon ist vom Malheur nichts mehr zu sehen. Aber je länger das Sperma auf dem Laken bleibt, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass es durchsickert. Doch bevor Du jetzt die komplette Matratze entsorgst, solltest Du versuchen, die Flecken zu entfernen. Wie das geht, verraten wir Dir!

    Eine sprudelnde WasserfontaineEine sprudelnde Wasserfontaine
    Squirting Vibrator
    30.09.2022

    Du gehörst zu den Frauen, die squirten können? Herzlichen Glückwunsch! Viele Frauen versuchen es regelmäßig, es gelingt ihnen aber nicht. Mangelnde Aufklärung führt allerdings auch dazu, dass vor dem Squirt Orgasmus Respekt besteht. Auch, wenn es so aussieht, hat der nasse Orgasmus überhaupt nichts mit dem Urinieren zu tun. Wenn Du es versuchen möchtest, gibt es passende Vibratoren, mit denen die Wahrscheinlichkeit zu squirten höher ist.

    Bannane vor hellblauem Hintergrund die mit weißer Flüssigkeit übergossen wirdBannane vor hellblauem Hintergrund die mit weißer Flüssigkeit übergossen wird
    Tease and Denial – die Grenzen der Erregung austesten 
    18.01.2023

    Wie weit kannst Du gehen? Beim Tease and Denial (auch Peaking oder Edging genannt) geht es darum, den Orgasmus so weit wie möglich hinauszuzögern. Was auf den ersten Blick nach einer ganz fiesen Masche klingt, entpuppt sich als sehr beliebte Sexpraktik. Wie Ihr diese Form des Anheizens in Euer Sexleben integrieren könnt, verraten wir Euch nur zu gern.

    Löffel in Spermienform, die auf einen Teller mit einem Spiegelei zuschwimmen auf rosa HintergrundLöffel in Spermienform, die auf einen Teller mit einem Spiegelei zuschwimmen auf rosa Hintergrund
    Spermaqualität erkennen – geht das auch zu Hause?
    04.07.2022

    Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, ob Dein Sperma eine hohe Qualität aufweist? Bei Lebensmitteln werden Qualitätstests durch Verbraucherschützer und Testzentren durchgeführt, doch wer checkt eigentlich, ob Dein Sperma qualitativ hochwertig ist? Musst Du es dafür im Labor analysieren lassen oder gibt es auch Anzeichen, an denen Du selbst die Qualität Deines Spermas erkennen kannst? Gibt es Möglichkeiten, wie Du die Qualität verbessern kannst? Wir verraten Dir, wie du Deine Sperma Qualität erkennen kannst.

    Weiße Flüssigkeit ist auf dem Boden ausgelaufenWeiße Flüssigkeit ist auf dem Boden ausgelaufen
    Sperma aus Kondom gelaufen
    24.10.2022

    Das Kondom schützt Dich vor der Übertragung von sexuellen Infektionskrankheiten und bietet auch Schutz vor einer ungewollten Schwangerschaft. Entsprechend groß ist der Schreck, wenn Du nach dem Sex feststellst, dass aus dem Kondom Sperma ausläuft, da es einen Riss gab. Wann das problematisch ist, was Du nun tun kannst und wie Du trotzdem eine ungewollte Schwangerschaft verhindern kannst, verraten wir Dir.

    Wasserhahn, aus dem ein Tropfen Wasser tropftWasserhahn, aus dem ein Tropfen Wasser tropft
    Enthält der Lusttropfen Sperma?
    24.10.2022

    Bevor es zum Samenerguss kommt, zeigt sich bereits das sogenannte Präejakulat und bringt vor allem eine entscheidende Frage mit sich: Enthält der Lusttropfen bereits Sperma und ist es möglich, dadurch schwanger zu werden? Ein Thema, was häufig diskutiert wird, aber nur eine Antwort hat. Ja, im Lusttropfen können Spermien enthalten sein. Wie das passiert und was Du sonst noch über das Präejakulat wissen musst, verraten wir Dir.

    Weiße, spritzende Flüssigkeit.Weiße, spritzende Flüssigkeit.
    Sperma im Gesicht
    11.11.2022

    Es wird als „Facial“ bezeichnet, wenn ein Mann sein Sperma ins Gesicht des Gegenübers spritzt und das kann buchstäblich ins Auge gehen. Sollte es aber nicht, denn Sperma im Auge kann zu fiesen Augenentzündungen führen und ist nicht gesund. Ansonsten richtet sein Ejakulat im Gesicht aber keinen Schaden an, vorausgesetzt beide waren mit dem Facial-Shot einverstanden. Viele Männer empfinden es als sehr lustvoll, wenn sie das Gesicht der Partnerin oder des Partners mit ihrem Sperma dekorieren dürfen. Wenn das Gegenüber allerdings ablehnt, gibt es keine Verhandlungsbasis. Wir verraten Dir, worauf Du beim Face-Shot achten musst.

    Zwei Bälle als Symbol für HodenZwei Bälle als Symbol für Hoden
    Der Hoden Orgasmus
    24.08.2022

    Orgasmen sind wunderbar, das ist unbestritten. Aber können auch Hoden einen Orgasmus auslösen? Diese sitzen voller Nervenenden und sind deshalb wahnsinnig empfindlich. Wie Du Deinen Liebsten zu einem Hoden Orgasmus bringst, erklären wir Dir im Folgenden.

    Frau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres PartnersFrau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres Partners
    Gleichzeitiger Orgasmus – so funktioniert’s!
    26.09.2022

    Gleichzeitig zum Orgasmus zu kommen ist ein Traum, den viele Paare haben. Für einen Augenblick steht die Welt still und es gibt nur Euch beide und Eure gemeinsame Lust. Doch natürlich ist das mit dem gleichzeitigen Orgasmus gar nicht immer so einfach – wie bekommt man das eigentlich genau hin? Wir verraten Dir, was Du über den gleichzeitigen Orgasmus wissen musst.

    Kokosnusssaft läuft aus einer offenen Kokosnuss auf rosa HintergrundKokosnusssaft läuft aus einer offenen Kokosnuss auf rosa Hintergrund
    Wie entfernt man Sperma Flecken aus der Matratze?
    01.07.2022

    Im Eifer des Gefechts kann schon einmal was daneben gehen und das Sperma auf der Matratze landen. Ist nur das Laken betroffen, geht es einfach in die Waschmaschine und schon ist vom Malheur nichts mehr zu sehen. Aber je länger das Sperma auf dem Laken bleibt, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass es durchsickert. Doch bevor Du jetzt die komplette Matratze entsorgst, solltest Du versuchen, die Flecken zu entfernen. Wie das geht, verraten wir Dir!