Brustschmerzen vor der Periode
Alles Wichtige über Mastodynie
Kurz vor der Periode spielt Dein Körper seine hormonellen Karten aus: Deine Brüste sind geschwollen und empfindlich, es zieht und spannt. Die Ursache für Brustschmerzen (Mastodynie) vor der Periode liegt in Deinem Hormonhaushalt. Nach dem Eisprung sorgen Östrogen und Progesteron dafür, dass sich Flüssigkeit im Brustgewebe einlagert – ein natürlicher Prozess, der mit unangenehmen Beschwerden einhergehen kann.
Periode im Anmarsch: So beeinflusst der Zyklus Deine Brust
Bei Berührung, beim Sport und selbst im Liegen: Deine Brüste reagieren vor der Periode ziemlich sensibel – und das hat gute Gründe. Nach dem Eisprung drehen Östrogen und Progesteron richtig auf und sorgen dafür, dass sich in Deinem Brustgewebe mehr Flüssigkeit ansammelt.
Die Folge: Deine Brüste schwellen an, fühlen sich fester an und reagieren auf jede noch so kleine Berührung. Die gute Nachricht: Brustschmerzen lassen während der Periode schnell wieder nach: Sobald sich Deine Periode meldet, sinkt der Östrogenspiegel, und Dein Körper transportiert die überschüssige Flüssigkeit ab.
# Wann kommt es zu Brustspannen im Zyklus?
Zyklusbedingte Brustschmerzen tauchen typischerweise in der zweiten Hälfte Deines Menstruationszyklus auf – genauer gesagt, kurz nach dem Eisprung (ab etwa 10 Tage vor Periode). Brustschmerzen und Spannungen erreichen häufig um den 24. bis 25. Zyklustag ihren Höhepunkt. Mit dem Beginn Deiner Periode verabschieden sich diese Beschwerden oft genauso plötzlich, wie sie gekommen sind.
Warum Brustspannen vor der Periode? Mögliche Ursachen
Hormonelle Veränderungen im weiblichen Körper sind die üblichen Verdächtigen hinter Deinen allmonatlichen Brustbeschwerden. Nicht immer handelt es sich jedoch um zyklusbedingte Symptome. Zu den häufigsten Ursachen von Brustschmerzen zählen:
# Brustschmerzen beim Eisprung?
Auch Brustschmerzen beim Eisprung sind möglich (also etwa 14 Tage vor der nächsten Periode, je nach Zykluslänge). Sie werden durch den Anstieg des Östrogenspiegels verursacht und äußern sich als leichte Brustspannung, Empfindlichkeit oder kurzzeitige Schmerzen. Die Symptome sind meist mild und klingen nach wenigen Tagen von selbst ab.
Unterschied Brustschmerzen vor der Periode vs. Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft machen nicht nur Deine Brüste deutlich, dass jetzt Deine Hormone das Ruder übernommen haben. Dein Brustgewebe startet mit der Vorbereitung auf die Stillzeit – lange, bevor Du Dich überhaupt an den Gedanken gewöhnt hast, dass da gerade ein Kind in Dir heranwächst. Das bedeutet: Deine Milchdrüsen legen ordentlich zu. Besonders in den ersten Monaten kann das unangenehm sein – ein eindeutiges Zeichen dafür, dass Dein Körper auf Hochtouren daran arbeitet, die Ernährung Deines Babys auch außerhalb des Mutterleibs zu sichern.
Einseitige Brustschmerzen
Es gibt auch Fälle, in denen nur eine der beiden Brüste Aufmerksamkeit erregt: Ein Hinweis darauf, dass ein lokales Problem dahinterstecken könnte. Spürst Du eine Verhärtung oder ist die eine Brust plötzlich empfindlicher als die andere? In den meisten Fällen steckt nichts Ernstes dahinter – etwa eine Zyste oder eine vorübergehende Reaktion des Gewebes.
Manchmal hat Dein Körper jedoch einfach eine sehr direkte Art, Dich darauf hinzuweisen, dass etwas nicht stimmt. Daher gilt: Lieber einmal zu viel ärztlichen Rat einholen als zu wenig und den Ursachen auf den Grund gehen.
Starke Brustschmerzen vor der Periode: Was hilft?
Wenn Deine Brüste vor der Periode spannen, empfindlich sind oder sich einfach „zu viel“ anfühlen, gibt es ein paar Tricks, die Dir helfen können. Mit diesen Maßnahmen verschaffst Du Dir (und Deinen Brüsten) Erleichterung:
Wann ist ärztlicher Rat gefragt?
Schmerzen in der Brust können viele Gesichter haben – mal ein leichtes Spannungsgefühl, mal ein unangenehmes Ziehen. In den meisten Fällen ist der Spuk nach ein paar Tagen vorbei. Manchmal ist jedoch ärztlicher Rat gefragt:
Häufige Fragen zum Thema Brustschmerzen vor der Periode
Wie viele Tage vor der Periode kommt es zu Schmerzen in der Brust?
Wann sich Deine Brüste mit unangenehmen Beschwerden zu Wort melden, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Manchmal machen sich die Brustschmerzen eine Woche vor Deiner Periode bemerkbar, manchmal nur ein, zwei Tage. Dein Körper hat sein eigenes Timing. Die gute Nachricht? Mit Beginn der Periode verschwinden die Beschwerden oft so schnell, wie sie aufgetaucht sind.
Wie fühlen sich Brustschmerzen vor der Periode an?
Spannungsgefühl, unangenehmer Druck, Berührungsempfindlichkeit – das sind die typischen Symptome bei hormonell bedingten Brustbeschwerden. Manchmal wirken die Brüste schwerer oder empfindlicher – wie sehr Du leiden musst, entscheidet jeder weibliche Körper individuell.
Warum schwillt die Brust vor der Periode an?
Deine Hormone haben vor Deiner Monatsblutung Hochsaison! Noch bevor sich Deine Periode blicken lässt, fängt Dein Körper an, mehr Flüssigkeit im Brustgewebe einzulagern. Die Folge: Deine Brüste wirken größer und fester. Der vorübergehende Volumen-Boost geht jedoch mit Spannungsgefühl und reichlich Druck einher und führt zu den typischen Schmerzen in der Brust.
Fazit: Schmerzende Brüste vor Periode – die Hormone sind schuld
Kurz vor der Periode fühlen sich Deine Brüste plötzlich anders an – geschwollen, empfindlich und manchmal einfach unangenehm. Ein leichter Druck reicht, und Du zuckst zusammen. Wassereinlagerungen im Brustgewebe sind die Drahtzieher hinter den Beschwerden und verabschieden sich zum Glück, sobald Deine Monatsblutung auf die Bühne tritt. Mit einem gut sitzenden BH, sanfter Bewegung, weniger Koffein oder pflanzlichen Mitteln kannst Du Deinen Brüsten und Dir Erleichterung verschaffen.
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