Frau hält sich die Nase zuFrau hält sich die Nase zu

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Periode Geruch: Wie riecht es bei der Menstruation?

Die Periode und ihr individueller Geruch nach Blut und Hormonen
Die wichtigsten Infos zum Geruch während der Periode
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Reden wir mal Klartext: Die Menstruation ist nicht ganz geruchlos. Aber wie riecht eigentlich Menstruationsblut genau und woran liegt es, dass Geruch entsteht? Wann deutet der Geruch auf ein medizinisches Problem hin? Bei uns erfährst Du alles, was Du über den Periodengeruch schon immer wissen wolltest.

Die Periode und ihr individueller Geruch nach Blut und Hormonen

Es ist ein Fakt, dass die Periode riechbar ist, allerdings liegt das nicht ausschließlich am Blut selbst. Dein Körpergeruch verändert sich bereits aufgrund der hormonellen Schwankungen, denn im Laufe des Zyklus steigt und fällt Dein Hormonspiegel.  

Dazu kommt der Geruch des Bluts selbst, der von Frau zu Frau variieren kann. Entscheidend ist auch, wie Du selbst zu Deiner Menstruation stehst. Frauen, die sich vor ihrer eigenen Blutung ekeln, empfinden den Geruch meist als deutlich unangenehmer. Da die Periode aber etwas völlig Natürliches ist, gibt es nichts, wofür Du Dich schämen oder was Du als abstoßend empfinden solltest.

Die Annahme, dass Du reines Blut ausscheidest, ist übrigens falsch. Im Menstruationsblut befinden sich Rückstände der Gebärmutterschleimhaut und Vaginalschleim. Außerdem kommen durch die Scheidenflora noch Bakterien hinzu, sodass eine gewisse Geruchsbildung normal ist. Wenn Du unangenehm nach Schweiß riechst, ist das auch nur ein Zeichen dafür, dass Bakterien den Schweiß erobert haben und ihn zersetzen. Ebenso passiert es während der Periode. Du kannst den Geruch des Regelbluts nicht mit frischem Blut vergleichen, das bei einer Schnittwunde aus Deinem Finger läuft. Es handelt sich hier um eine komplexe Mischung und daher ist es völlig natürlich, wenn ein intensiver Geruch wahrnehmbar ist.

Die wichtigsten Infos zum Geruch während der Periode

#1: Geruch verändert sich – hier kann ein gesundheitliches Problem dahinter stecken

Die meisten Frauen haben sich irgendwann an den Geruch ihrer Menstruation gewöhnt und nehmen ihn kaum noch richtig wahr. Verändert er sich allerdings, wird das schnell registriert und spätestens dann solltest Du aufmerksam werden. Insbesondere wenn Deine Periode fischig riecht, solltest Du Deinen Gynäkologen aufsuchen. Es kann sich eine bakterielle Vaginalinfektion entwickelt haben.  

#2: Die Vaginaldusche – hilfreich oder nicht?

Aus Angst vor den eigenen Gerüchen greifen manche Frauen zu einer Vaginaldusche. Darauf solltest Du allerdings besser verzichten, denn damit kannst Du üble Gerüche nicht nur befeuern, sondern sogar eine Infektion begünstigen. Die Dusche treibt Bakterien tiefer in Deinen Unterleib und sorgt außerdem dafür, dass die natürliche Scheidenflora gestört wird. Deine normale Intimhygiene ist auch während der Periode völlig ausreichend und sorgt für ein normales Scheidenmilieu.

2 Damenslips mit Glitzer, der die Periode symbolisiert2 Damenslips mit Glitzer, der die Periode symbolisiert

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

#3: Mit Baumwollunterwäsche den Gerüchen vorbeugen

Synthetische Fasern führen dazu, dass Du schneller schwitzt. Außerdem geben sie Gerüche stärker ab und sind somit oft verantwortlich für einen intensiven Blutgeruch während der Periode. Trägst Du stattdessen Baumwollunterwäsche, bleibt Dein Intimbereich trocken und schwitzt weniger. Die beste Option, um Gerüche zu vermeiden. Bedenke übrigens, dass ein behaarter Intimbereich generell etwas stärker riechen kann, da sich die Gerüche in der Schambehaarung festsetzen.

#4: Der Einfluss von Monatshygieneprodukten auf den Geruch

Binden, Tampons, Menstruationstasse oder Periodenunterwäsche – die Auswahl an Produkten für die Monatshygiene ist heute größer denn je und sie hat Einflüsse auf den Geruch. Nutzt Du klassische Binden aus Zellstoff, kann der Geruch stärker wahrgenommen werden, da das Blut in der Binde gesammelt wird. Menstruationstassen hingegen verhindern den Austritt des Bluts und können so den Geruch reduzieren. Das gleiche trifft auf Tampons zu, wobei diese stärkeren Geruch produzieren als die Silikontasse. Qualitativ hochwertige Periodenunterwäsche hingegen schließt das Blut und damit den Geruch ein und sorgt dafür, dass keine Gerüche nach außen dringen.  

#5: Trockenheit kann gegen Gerüche helfen

Um die Ausbreitung des Geruchs zu verhindern ist es hilfreich, dass Du Deinen Intimbereich von außen trocken hältst. Schwitzt Du stark, vermehrt sich der Geruch, denn die vorhandenen Bakterien können den Schweiß besiedeln. Nach dem Sport fühlst Du Dich schnell wieder frisch, wenn Du Deinen Intimbereich mit Wasser gewaschen und anschließend abgetrocknet hast. Verzichte auf Seifen und Duschgels, sie sorgen zusätzlich dafür, dass Deine Scheidenflora gestört werden kann.  

#6: Hygiene beim Sex während der Periode

Sex während der Periode kann viel Freude bereiten, doch was, wenn der Geruch stört? In den meisten Fällen nimmst Du diesen viel intensiver wahr als jede andere Person. Du kannst vorher zur Sicherheit noch einmal unter die Dusche springen. Eine einfache Intimwäsche vor dem Sex reicht aus, Du brauchst weder Duschgel noch eine Intimdusche, damit schadest Du Dir nur selbst.

Dass Deine Periode einen ganz eigenen Geruch verströmt, ist ein völlig normal und nichts, wofür Du Dich schämen musst. Dein Geruch verändert sich während des gesamten Zyklus, ebenso wie die Konsistenz Deines Vaginalschleims. Erst wenn Veränderungen auffällig werden, solltest Du diese im Zweifel untersuchen lassen, denn sie können auf eine Infektion hindeuten.

Passende Produkte im Shop
Sheerglyde Lecktücher "Dams"Sheerglyde Lecktücher "Dams"

'Dams', 4 Stück

UVP 10,95 €

8,99 €

zum Produkt
EIS Markenkondome Mix, 53 mmEIS Markenkondome Mix, 53 mm

'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm

UVP 16,95 €

5,99 €

zum Produkt
Ritex Kondome Feeling, 55 mm, 8 StückRitex Kondome Feeling, 55 mm, 8 Stück

'Feeling', 55 mm, 8 Stück

UVP 5,99 €

4,99 €

zum Produkt
Satisfyer Menstrual Cup Set "Feel Good"Satisfyer Menstrual Cup Set "Feel Good"

Satisfyer 'Feel Good - Menstrual Cup Set', 15 & 20 ml

UVP 12,95 €

6,99 €

zum Produkt
Satisfyer Trainingsset Liebeskugeln V-BallsSatisfyer Trainingsset Liebeskugeln V-Balls

Satisfyer 'V Balls' - 80-150 Gramm, 3 Stück

UVP 39,95 €

14,99 €

zum Produkt
Satisfyer Liebeskugel-Trainingsset "Yoni Power 1"Satisfyer Liebeskugel-Trainingsset "Yoni Power 1"

Satisfyer 'Yoni Power 1', 22 - 74 g, 3 Stück

UVP 29,95 €

14,99 €

zum Produkt
Satisfyer Menstruationstassen-Set "Feel Secure"Satisfyer Menstruationstassen-Set "Feel Secure"

Satisfyer 'Feel Secure - Menstrual Cup Set', 15 & 20 ml

UVP 12,95 €

6,99 €

zum Produkt
Beppy Soft-Tampons "Dry"Beppy Soft-Tampons "Dry"

'Soft Tampons dry', 4 Stück

UVP 10,99 €

8,99 €

zum Produkt
Ergonomische Silikon-Liebeskugeln, lilaErgonomische Silikon-Liebeskugeln, lila

Ergonomische Silikon-Liebeskugeln, 2,9 cm

UVP 29,95 €

5,99 €

zum Produkt
EIS Massagekerze "Entspann Dich mal!"EIS Massagekerze "Entspann Dich mal!"

'Entspann' Dich Mal!', 43 ml

UVP 8,90 €

6,99 €

zum Produkt
Sheerglyde Lecktücher "Dams"Sheerglyde Lecktücher "Dams"

'Dams', 4 Stück

UVP 10,95 €

8,99 €

zum Produkt
EIS Markenkondome Mix, 53 mmEIS Markenkondome Mix, 53 mm

'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm

UVP 16,95 €

5,99 €

zum Produkt
Ritex Kondome Feeling, 55 mm, 8 StückRitex Kondome Feeling, 55 mm, 8 Stück

'Feeling', 55 mm, 8 Stück

UVP 5,99 €

4,99 €

zum Produkt
Satisfyer Menstrual Cup Set "Feel Good"Satisfyer Menstrual Cup Set "Feel Good"

Satisfyer 'Feel Good - Menstrual Cup Set', 15 & 20 ml

UVP 12,95 €

6,99 €

zum Produkt
Satisfyer Trainingsset Liebeskugeln V-BallsSatisfyer Trainingsset Liebeskugeln V-Balls

Satisfyer 'V Balls' - 80-150 Gramm, 3 Stück

UVP 39,95 €

14,99 €

zum Produkt
Satisfyer Liebeskugel-Trainingsset "Yoni Power 1"Satisfyer Liebeskugel-Trainingsset "Yoni Power 1"

Satisfyer 'Yoni Power 1', 22 - 74 g, 3 Stück

UVP 29,95 €

14,99 €

zum Produkt
Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
Zink: Libido steigern durch Mineralstoff
09.02.2024

Ein Großteil der Sexualität wird von unseren Hormonen gesteuert, doch auch Nährstoffe haben Einfluss auf unser Lustempfinden. Mangelerscheinungen und fehlende Mikronährstoffe können einen Libido Verlust zur Folge haben. Insbesondere Zink gehört zu den Mikronährstoffen, deren Wirksamkeit bis heute unterschätzt ist. Dabei ist Zink nicht nur ein wertvoller Unterstützer während der Menopause, sondern auch zur Steigerung der Libido ein echter Gamechanger.

So wäscht er Penis, Hoden & Co
Intimpflege Mann
28.09.2023

Der Penis und die Hoden hängen den Tag in Deiner Unterwäsche und haben ein sehr entspanntes Leben. Damit es ihnen noch besser geht, benötigen sie die richtige Intimpflege. Vor allem bei enganliegenden Unterhosen kann es ganz schnell mal feucht werden. Und eine feuchte Umgebung ist eine wahre Brutstätte für Bakterien und Keime. Um dem vorzubeugen, sollte man(n) einfach den Intimbereich richtig pflegen. Wie genau, verraten wir dir mit diesen Grundregeln zur Intimpflege für Männer!

Männer auf der Suche nach dem Sinn des Lebens
Midlife-Crisis
20.03.2024

Kommen Männer in ein gewissen Alter fragen Sie sich oft: Was mache ich eigentlich? Ob Zweifel, Sorgen oder Ängste - ungewohnte Gefühle machen sich in der zweiten Lebenshälfte breit. Umgangssprachlich trifft sie also die Midlife-Crisis. Doch gibt es dieses Phänomen wirklich oder ist es nur ein populäres Etikett für komisches Verhalten? Wir klären auf.

Mann in schwarzem Rollkragenpullover, blauen Jeans und grauem Mantel, der sich seinen Bauch hält vor einer Brücke im HintergrundMann in schwarzem Rollkragenpullover, blauen Jeans und grauem Mantel, der sich seinen Bauch hält vor einer Brücke im Hintergrund
Ursachen und Tipps
Durchfall nach Anal
26.09.2023

Durchfall ist immer ein unangenehmes Thema, über das man nicht so gerne spricht. Noch weniger spricht man darüber, wenn es um Durchfall nach dem Analverkehr geht. Was viele nicht wissen: Bauchschmerzen oder Durchfall nach dem Analsex kommen häufiger vor und betrifft ziemlich viele Männer und Frauen.

Mann, der in grauer Jogginghose und weißem T-Shirt am Rand eines Boxspringbettes sitzt mit einer Frau im HintergrundMann, der in grauer Jogginghose und weißem T-Shirt am Rand eines Boxspringbettes sitzt mit einer Frau im Hintergrund
Hilfreiche Tipps für mehr Lust auf Lust
Libido steigern
14.12.2023

Die meisten sind schonmal über diesen Begriff gestolpert, ob in Magazinen, Songs oder im alltäglichen Leben: Libido. Aber was ist das eigentlich? Haben alle eine Libido und was hat sie mit Sex zu tun? Ist es möglich die Libido zu steigern? Das nächste Mal, wenn es um dieses seltsam klingende Wort geht, bist Du der Experte – wir beantworten Dir alle Fragen!

Ein Mann mit einer Gurke in seiner Hose die halb rausguckt. Ein Mann mit einer Gurke in seiner Hose die halb rausguckt.
Masturbationschallenge: Destroy Dick December
22.11.2023

Nach dem No Nut November folgt der Destroy Dick December: Nach selbstauferlegter Enthaltsamkeit steht für einige Menschen der Dezember im Zeichen der ausgiebigen Masturbation. Du weißt weder, was es mit diesem „Keine-Nuss-November“ noch mit dem „Zerstör-Deinen-Schwanz-Dezember“ auf sich hat? Thank God there’s EIS – wir klären Dich auf!

Vor einem verschwommenen Hintergrund sind 8 unter dem Mikroskop vergrößerte Viren zu sehen.Vor einem verschwommenen Hintergrund sind 8 unter dem Mikroskop vergrößerte Viren zu sehen.
Der anonyme HIV Test
HIV Selbsttest
11.03.2024

Lange Wartezeiten auf einen Arzttermin und teure Kosten – die Hürden für einen HIV Test sind oft hoch. Doch das ändert sich nun dank der HIV Selbsttests. Die HIV Heimtests lassen sich schnell und anonym durchführen. Sogar ganz ohne Arztbesuch. Wie der HIV Schnelltest funktioniert und worauf Du bei der Selbsttestung achten solltest, liest Du in diesem Artikel.

No Nut NovemberNo Nut November
Was steckt hinter der Sexverzicht-Challenge?
No Nut November
19.10.2023

Kurze Tage, mieses Wetter, niedrige Temperaturen und graue Landschaften – der November gehört zu den tristesten Monaten im Jahr. Einzig und allein gemütliche Stunden auf der Couch inklusive Netflix-Marathon und die gemütliche Atmosphäre, die zum heißen Liebesspiel mit der Partnerin oder dem Partner oder mit sich selbst einlädt, bereiten guten Laune. Doch aus Letzterem wird im November nichts. Zumindest dann nicht, wenn Du beim No Nut November mitmachen willst. Was es damit auf sich hat? Das erfährst Du jetzt!

Ein Mann sitzt in Unterhose auf der Bettkante und senkt sein Gesicht auf seine Hände.Ein Mann sitzt in Unterhose auf der Bettkante und senkt sein Gesicht auf seine Hände.
Was ist eigentlich mit Männergesundheit?
21.05.2024

Große Jungs weinen nicht und sind auch sonst ziemlich unbesiegbar. Wer per Stereotyp immer stark sein muss, kann sich keine Schwächen erlauben. Viele Männer schauen deshalb nicht genau auf ihre Gesundheit, um mögliche Schwachstellen gar erst nicht zu entdecken. Und wenn es doch mal irgendwo zwickt, dauert es meist (zu) lang bis Mann zur Ärztin (oder zum Arzt) geht. Genau deshalb liest Du hier alles rund um die Männergesundheit – von Vorsorge bis hin zu psychischen Faktoren!

Alles über die angebliche „Geschlechtskrankheit“
Blaue Waffel
23.04.2024

Schon mal was von der „blauen Waffel“ gehört? Nein, wir meinen damit kein Frühstück, sondern eine vermeintliche Geschlechtskrankheit. Wer jetzt danach im Internet recherchiert stößt schnell auf unzählige wilde Artikel und verrückte Bilder. Was wirklich an der Blaue-Waffel-Krankheit dran ist, erklären wir hier.

Zink: Libido steigern durch Mineralstoff
09.02.2024

Ein Großteil der Sexualität wird von unseren Hormonen gesteuert, doch auch Nährstoffe haben Einfluss auf unser Lustempfinden. Mangelerscheinungen und fehlende Mikronährstoffe können einen Libido Verlust zur Folge haben. Insbesondere Zink gehört zu den Mikronährstoffen, deren Wirksamkeit bis heute unterschätzt ist. Dabei ist Zink nicht nur ein wertvoller Unterstützer während der Menopause, sondern auch zur Steigerung der Libido ein echter Gamechanger.

So wäscht er Penis, Hoden & Co
Intimpflege Mann
28.09.2023

Der Penis und die Hoden hängen den Tag in Deiner Unterwäsche und haben ein sehr entspanntes Leben. Damit es ihnen noch besser geht, benötigen sie die richtige Intimpflege. Vor allem bei enganliegenden Unterhosen kann es ganz schnell mal feucht werden. Und eine feuchte Umgebung ist eine wahre Brutstätte für Bakterien und Keime. Um dem vorzubeugen, sollte man(n) einfach den Intimbereich richtig pflegen. Wie genau, verraten wir dir mit diesen Grundregeln zur Intimpflege für Männer!

Männer auf der Suche nach dem Sinn des Lebens
Midlife-Crisis
20.03.2024

Kommen Männer in ein gewissen Alter fragen Sie sich oft: Was mache ich eigentlich? Ob Zweifel, Sorgen oder Ängste - ungewohnte Gefühle machen sich in der zweiten Lebenshälfte breit. Umgangssprachlich trifft sie also die Midlife-Crisis. Doch gibt es dieses Phänomen wirklich oder ist es nur ein populäres Etikett für komisches Verhalten? Wir klären auf.

Mann in schwarzem Rollkragenpullover, blauen Jeans und grauem Mantel, der sich seinen Bauch hält vor einer Brücke im HintergrundMann in schwarzem Rollkragenpullover, blauen Jeans und grauem Mantel, der sich seinen Bauch hält vor einer Brücke im Hintergrund
Ursachen und Tipps
Durchfall nach Anal
26.09.2023

Durchfall ist immer ein unangenehmes Thema, über das man nicht so gerne spricht. Noch weniger spricht man darüber, wenn es um Durchfall nach dem Analverkehr geht. Was viele nicht wissen: Bauchschmerzen oder Durchfall nach dem Analsex kommen häufiger vor und betrifft ziemlich viele Männer und Frauen.

Mann, der in grauer Jogginghose und weißem T-Shirt am Rand eines Boxspringbettes sitzt mit einer Frau im HintergrundMann, der in grauer Jogginghose und weißem T-Shirt am Rand eines Boxspringbettes sitzt mit einer Frau im Hintergrund
Hilfreiche Tipps für mehr Lust auf Lust
Libido steigern
14.12.2023

Die meisten sind schonmal über diesen Begriff gestolpert, ob in Magazinen, Songs oder im alltäglichen Leben: Libido. Aber was ist das eigentlich? Haben alle eine Libido und was hat sie mit Sex zu tun? Ist es möglich die Libido zu steigern? Das nächste Mal, wenn es um dieses seltsam klingende Wort geht, bist Du der Experte – wir beantworten Dir alle Fragen!

Ein Mann mit einer Gurke in seiner Hose die halb rausguckt. Ein Mann mit einer Gurke in seiner Hose die halb rausguckt.
Masturbationschallenge: Destroy Dick December
22.11.2023

Nach dem No Nut November folgt der Destroy Dick December: Nach selbstauferlegter Enthaltsamkeit steht für einige Menschen der Dezember im Zeichen der ausgiebigen Masturbation. Du weißt weder, was es mit diesem „Keine-Nuss-November“ noch mit dem „Zerstör-Deinen-Schwanz-Dezember“ auf sich hat? Thank God there’s EIS – wir klären Dich auf!