Pärchen guckt sich tief in die AugenPärchen guckt sich tief in die Augen

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Der erste Kuss

Aufregend und unvergesslich

Keine Panik vor dem ersten Kuss
Spannende Fakten rund um den ersten Kuss
Der erste Kuss – so machst Du’s richtig!
Quicktipps zum ersten Kuss
Passende Produkte im Shop
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Kaum eine Vorstellung für Teenager ist so aufregend und romantisch, wie die von dem ersten Kuss. Wenn Du das erste Mal verknallt oder verliebt bist und die Schmetterlinge in Deinem Bauch Achterbahn fahren, fragst Du Dich vermutlich: Wann ist es endlich so weit? Dieser erste Kuss ist jedoch nicht immer nur mit Vorfreude verbunden, sondern auch manchmal mit Ängsten und Unsicherheiten behaftet. Diese gehören irgendwie auch dazu und steigern die Vorfreude auf den ersten Kuss noch weiter. Allerdings musst Du wirklich keine Panik haben, denn der erste Kuss ist etwas unglaublich Schönes und ziemlich sicher wirst Du Dich Dein Leben lang daran erinnern.

Keine Panik vor dem ersten Kuss

Der erste Kuss ist die erste körperliche Annäherung und bedeutet Intimität und Nähe zu einem Menschen, der nicht Mama, Papa, Oma oder Opa ist. Viele Jugendliche haben ein wenig Angst vor dem allerersten Kuss, da sie fürchten, nicht gut genug zu küssen und dass die andere Person viel mehr Erfahrung haben könnte. 

Das ist in den allermeisten Fällen allerdings absolut unbegründet. Der erste Kuss ist etwas Besonderes, ja. Aber das ist er für beide Partner und auch wenn, Dein Schatz schon mal geküsst hat, hat er irgendwann mal seinen ersten bekommen und war genauso aufgeregt wie Du. Und wann der richtige Zeitpunkt dafür gekommen ist, ist Euch selbst überlassen. Lass Dich auf keinen Fall dazu drängen, wenn Du noch nicht bereit bist. Hier gilt dasselbe wie beim Sex: Auch das Knutschen soll beiden Partnern gefallen.

Spannende Fakten rund um den ersten Kuss

#1 Wann hat man seinen ersten Kuss? 

Wann Dein erster Kuss stattfindet, entscheidest Du selbst. Auf jeden Fall solltest Du bereit dafür sein – genauso wie die andere Person. Im Durchschnitt haben Jugendliche heute mit 12 oder 13 Jahren ihren allerersten richtigen Kuss, also etwas früher als noch vor einigen Jahren. Falls Du schon 14 oder älter bist und noch nicht geküsst hast: Keine Panik! Er wird passieren, wenn der perfekte Zeitpunkt gekommen ist! 

#2 Der längste Kuss 

Natürlich gibt es einen Weltrekord für den am längsten andauernden Kuss zwischen zwei Menschen. Ein thailändisches Paar küsste sich 2013 ganze 58 Stunden, 35 Minuten und 58 Sekunden lang. Das sind fast zweieinhalb Tage! Es war allerdings mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht ihr erster Kuss

#3 Immer wieder neu 

Wer schon lange in einer Beziehung ist, vermisst vielleicht das Kribbeln im Bauch vom allerersten Kuss. Allerdings warten noch viele andere erste Küsse, auf die Ihr Euch freuen dürft! Der erste Kuss als verheiratetes Paar, der erste Kuss als Eltern, der erste Kuss in der neuen Wohnung – das alles kann das Bauchkribbeln zurückbringen. Oder Ihr probiert ein Rollenspiel aus, bei dem Ihr so tut, als wäret Ihr Fremde, die sich zum allerersten Mal küssen. 

#4 Der perfekte erste Kuss 

Seien wir mal ehrlich: Den perfekten ersten Kuss gibt es nicht. Zum einen ist jeder unterschiedlich und findet andere Dinge beim Küssen toll. Und zum anderen sind beim ersten Kuss die meisten Menschen sehr nervös, weshalb das Knutschen mit der Zeit einfach immer besser wird. Grundsätzlich bevorzugt, aber mehr als die Hälfte aller Menschen einen leidenschaftlichen, langen Kuss, Ihr könnt Euch aber auch ganz langsam und sanft herantasten. 

#5 Hormone, Hormone! 

Wenn Du jemanden küsst, hat das Auswirkungen auf Deinen gesamten Körper. So benutzt Du bis zu 60 verschiedene Muskeln (je nachdem, wie viel Körpereinsatz Du zeigst) und verbrennst pro Kussminute bis zu sieben Kalorien. Dein Körper schüttet einen ganzen Haufen Hormone aus, darunter die Glückshormone Serotonin, Adrenalin und verschiedene Endorphine. Auch das Kuschelhormon Oxytocin wird ausgeschüttet, was Dich Deinem Partner näherbringt. 

#6 Der allererste Filmkuss 

Die wenigsten Filme kommen heutzutage noch ohne Küsse aus. Den allerersten Filmkuss gab es bereits 1896. Der Film „The Kiss“ hat seinem Namen also alle Ehre gemacht. 

#7 Wer fängt an? 

Von wem der erste Kuss ausgeht, ist ganz Euch überlassen. Es gibt einige nonverbale Signale, die zeigen, dass Dein Gegenüber Lust auf den ersten Kuss hat. Dazu gehören viele flüchtige Berührungen oder das Beißen auf die Unterlippe. Hast Du das Gefühl, dass die andere Person geküsst werden möchte, kannst Du einen vorsichtigen Vorstoß wagen.

Pärchen küsst sich auf einem Steg am StrandPärchen küsst sich auf einem Steg am Strand

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Der erste Kuss – so machst Du’s richtig!

Denkt vor dem ersten Kuss nicht allzu viel darüber nach, sondern lasst Euch von Euren Gefühlen leiten und macht einfach das, was sich instinktiv richtig anfühlt. Wenn Eure Lippen sich das erste Mal berühren, werdet Ihr merken, ob es Euch gefällt oder nicht. Falls nicht, könnt Ihr jederzeit aufhören. Ihr müsst niemanden küssen, mit dem es keinen Spaß macht! 

Wenn es Euch gefällt, dann lasst Euch fallen, genießt den innigen und aufregenden Moment. Übrigens: Ein erster Kuss muss kein Zungenkuss sein. Wenn Du jedoch Lust auf mehr hast, kannst Du die Lippen leicht öffnen und mit Deiner Zunge über die Lippen des anderen streichen. Dann öffnet die andere Person vielleicht auch die Lippen und Eure Zungen berühren sich. 

Umspielt die andere Zunge, neckt sie und erkundet den Mund des anderen. Was hier recht mechanisch klingt, ist in der Realität sehr liebevoll, aufregend und vielleicht auch ein bisschen erotisch. Ihr könnt außerdem die Lippen bewegen und Euch mit den Händen berühren, beispielsweise im Gesicht, an den Schultern oder im Nacken. Das erhöht die Intimität der Situation.

Quicktipps zum ersten Kuss

  • Weiche und gepflegte Lippen laden zum Küssen ein
  • Den richtigen Zeitpunkt abwarten und nichts übereilen
  • Auf die Signale des Gegenübers warten oder einfach fragen, ob man küssen darf
  • Der erste Kuss kann sorgt im Vorfeld für viele Spekulationen und löst vielleicht ein bisschen Angst in Euch aus, allerdings könnt Ihr Euch entspannen, denn diesen aufregenden Moment erlebt Ihr nur einmal und das solltet Ihr genießen. Hört auf Euer Bauchgefühl und freut Euch nicht nur auf den ersten, sondern alle weiteren Küsse, die Ihr noch erleben werdet.

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