Paar liegt einander abgewandt im Bett, Rücken an RückenPaar liegt einander abgewandt im Bett, Rücken an Rücken

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Seitensprung in der Partnerschaft

Seitensprung: One-Night-Stand, Affäre oder was genau?
Die vier quälendsten Fragen zum Seitensprung
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Früher war er eine Sünde fremdzugehen, heute ist es nach wie vor moralisch nicht richtig und führt zu viel Leid, aber: ein Seitensprung passiert dem Gefühl nach immer häufiger und ist nicht immer gleichbedeutend mit dem Ende der Liebe. Wahrscheinlich kennt fast jeder einen Menschen, der schon einmal einen One-Night-Stand oder eine Affäre hatte.

In den wenigsten Fällen ist es aber – wie es das Klischee vermuten lässt – die Nachbarin oder der Postbote. Doch welcher Reiz steckt eigentlich hinter dem Seitensprung und wie ist damit umzugehen?

Seitensprung: One-Night-Stand, Affäre oder was genau?

Bei einem Seitensprung handelt es sich um ein kurzes sexuelles Verhältnis, also eine Affäre, die nicht von Dauer ist. Zumeist erfahren Partner:innen nichts von dem Seitensprung, aber wenn doch, bedeutet dieser für viele das Ende der Beziehung. Andere können diesen verzeihen und geben ihrer Liebe eine neue Chance.  

Ein Seitensprung kann ein One-Night-Stand oder eine Affäre sein: Bei einem One-Night-Stand kommt es zu einem einmaligen Ausrutscher. Eine rauschende Feier, eine prekäre Arbeitssituation und Alkohol gehören zu den häufigsten Anfängen, die in Fremdgehen enden. Entwickelt sich daraus eine dauerhafte Sexbeziehung neben der eigentlichen Partnerschaft, spricht man von einer Affäre.

Frau hält einen Zeigefinger vor den MundFrau hält einen Zeigefinger vor den Mund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Die vier quälendsten Fragen zum Seitensprung

Wann beginnt Untreue?

Für einige Frauen und Männer zählt ein Kuss schon als Seitensprung. Einen einmaligen One-Night-Stand sieht in verschiedenen Umfragen mehr als die Hälfte aller Partner:innen als Grund, eine Beziehung zu beenden. Ein Drittel würde der Beziehung noch eine Chance geben, wenn der oder die andere den Seitensprung ehrlich bereut. Die meisten drücken bei einem harmlosen Flirt die Augen noch einmal zu. 

Soll ich den Seitensprung beichten?

Im Zweifel lautet die Antwort: Ja! Aber es ist von der Situation abhängig, ob die Beziehung dann noch eine Chance hat. Wenn einer der beiden bereit ist, offen und ehrlich über den Seitensprung zu reden, und sich dafür aufrichtig entschuldigt, steigen die Chancen, die Beziehung weiterzuführen. Grundsätzlich ist es immer richtig, einen Seitensprung zu beichten und diesen gemeinsam zu verarbeiten, wenn man den Partner respektiert. 

Kann ich Fremdgehen verhindern?

Eines der besten Mittel, um einen Seitensprung zu vermeiden, ist Kommunikation. Zumeist folgt auf Frustration über die Beziehung der Großteil der Seitensprünge. Wenn sich der Mann oder die Frau in einer Beziehung vernachlässigt fühlt, wird sie oder er wahrscheinlich ab einem gewissen Zeitpunkt nach Befriedigung außerhalb der Partnerschaft suchen. 

Vielleicht habt Ihr Euch Eure geheimen Neigungen bisher verschwiegen und nicht getraut, in Eurer Beziehung über Wünsche und Sehnsüchte zu reden. Wer sich über Monate oder Jahre in einer Partnerschaft sexuell unbefriedigt fühlt, sucht über kurz oder lang meist ein Abenteuer auf anderem Wege. Aber auch wer sich (emotional) vernachlässigt fühlt, sucht sich die Aufmerksamkeit eventuell außerhalb der eigenen Beziehung.  

Sollte ich einen Seitensprung verzeihen?

Das liegt ganz an deiner Toleranz und an der Aufrichtigkeit der- oder desjenigen, die oder der sexuell aus der Beziehung gesprungen ist. Woran hat es gelegen, dass ein fremdes Bett reizvoller war als Euer eigenes? Wer sich diese Frage offen und ehrlich beantworten kann, hat eine echte Chance, zur damaligen Liebe zurückzukehren, die Euch beide so heiß gemacht hat.

# Achtung

Spätestens wenn er oder sie nach einer ehrlichen Entschuldigung erneut fremdgeht, sollte man die Beziehung vielleicht überdenken. Niemand sollte dauerhaft mit dem Risiko leben müssen, wieder enttäuscht und betrogen zu werden.

Wenn der Gedanke an einen Seitensprung Dir reizvoll erscheint, ist genau dieser oft ein Zeichen dafür, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt. Liegt Dir etwas an deiner Beziehung, solltest Du mit Deinem Schatz das Gespräch suchen. Landest Du allerdings doch in einem Seitensprung, ist es eine Frage des Respekts, diesen zu beichten. Wenn Ihr beide bereit seid, Euch der Herausforderung des Verarbeitens zu stellen, hat Eure Liebe eine zweite Chance verdient.

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