Penis waschen

Ein bisschen erschreckend, dass circa jeder zweite Mann sich im Schritt nicht richtig wäscht. Aber wie ist das möglich? Ist die Intimpflege des Mannes so kompliziert? Fehlt das Hygienebewusstsein? 

Nein, die meisten wissen es einfach nicht besser. „Unter der Dusche wird er doch eh nass“, so oder so ähnlich klingt es, wenn Männer sich über die mangelnde Hygiene wundern. Aber ist es denn echt so schwer den Penis zu waschen? Eigentlich nicht, wie Ihr gleich erfahren werdet. 

Täglich Penis Waschen: Wichtig!

Jeden Tag Duschen? Dermatolog:innen sind sich längst einig, dass das nicht notwendig ist. Allerdings gibt es Körperregionen, die eine tägliche Wäsche definitiv benötigen. Dazu gehört auch Dein bestes Stück, denn hier werden mehr Bakterien produziert als auf den Armen, den Beinen und im Gesicht. Obwohl letzteres auch über eine tägliche Reinigung dankbar ist.  

Wirklich wichtig wird das tägliche Waschen des Penis allerdings erst, wenn Deine Pubertät eingesetzt hat. Grund hierfür ist, dass ab diesem Zeitpunkt mehr Talg am Penisschaft und an den Hoden produziert wird. Dieses ist die Basis für Smegma, welches sich unter der Vorhaut oder am Eichelkranz sammelt. 

Es entwickeln sich Bakterien, die die weißlichen Ablagerungen zersetzen. Dadurch entsteht ein unangenehmer Geruch, den Du vielleicht bei einem ungereinigten Penis schon einmal wahrgenommen hast. Es kann sogar dazu kommen, dass der Penis stinkt. Einmal am Tag ist gründliches Waschen daher auch unterhalb des Häutchens Pflicht, damit sich erst gar keine Erreger bilden. Und nicht nur der Penis kann müffeln – auch der Hoden schwitzt und riecht. Also auch hier das Waschen nicht vergessen!

Wie wichtig das Entfernen von Smegma ist, erklären auch Urologen immer wieder. Bleibt es unter der Eichel, kann es im schlimmsten Fall sogar zu Peniskrebs führen. Aber keine Panik, wenn Du beim letzten Festival drei Tage nicht geduscht hast, wird Dir Dein Penis verzeihen. Wichtig ist, dass Du grundsätzlich auf Hygiene setzt.

Übrigens: Beschnittene Männer haben es grundsätzlich etwas einfacher. Unbeschnittene Männer müssen zusätzlich den Bereich unter der Vorhaut reinigen.

#1 Einmal am Tag Intimpflege ist ein Muss!

Einmal täglich sollte Dein Penis in Kontakt mit Wasser kommen, denn Smegma bildet sich schnell und ist ein wunderbarer Nährboden für Bakterien. Ob unter der Dusche oder am Waschbecken spielt keine Rolle: Hauptsache, er wird gewaschen. 

Tipp: Wenn Du Sex hast oder haben wirst, solltest Du Deinem Penis auch davor und danach eine kurze Dusche gönnen. Denn frisch gewaschen ist der Penis für Deine:n Partner:in noch ansprechender beim Geschlechtsverkehr. Gerade Oralsex macht mit frisch gewaschenem Intimbereich noch mehr Spaß!

#2 Wasser oder neutraler Reiniger beim Waschen des Intimbereichs

Einfach mit Duschgel waschen? Bitte nicht, denn der pH-Wert Deines Intimbereichs ist ein anderer als auf der Haut. Eine Waschlotion für Deinen Penis sollte einen pH-Wert von 5 nicht überschreiten. 

Du kannst aber auch einfach nur Wasser benutzen, um Smegma und andere Rückstände von der Eichel und vom Penis zu waschen. So hältst Du den Säureschutzmantel Deiner Haut aufrecht, der Dich vor äußeren Einflüssen schützt. Intimlotion und Seife ist bei der Penis Hygiene also gar nicht dringend notwendig!

Schon gewusst: Bei gesunder Haut ist das Penis Eincremen zudem auch nicht nötig. Den die Haut am Penis kann sich über Talgdrüsen selbst mit Fett versorgen!

#3 Trocknen nach dem Penis Waschen

Das Waschen ist nur die halbe Miete, auch das Abtrocknen Deines Penis ist wichtig. Verbleibt Feuchtigkeit unter der Vorhaut, bietest Du Pilzen und Bakterien einen optimalen Nährboden. Daher trockne Deinen Penis nach dem Waschen gründlich ab, schiebe hierfür auch die Vorhaut zurück und tupfe die Eichel trocken.  Erst dann kommt der Penis in die Unterhose zurück. 

Wichtig ist dabei, dass Du ein sauberes Handtuch nimmst. Idealerweise hast Du ein extra Handtuch, was Du nur für Deinen Intimbereich nutzt. 

#4 Drehende Bewegungen beim Waschen

Die richtige Waschtechnik zu finden ist manchmal gar nicht so einfach und hier hat jeder seine Vorlieben. Hautärzte und Hautärztinnen empfehlen allerdings drehende Bewegungen, wenn Du die Eichel gründlich waschen möchtest. 

Hierzu ziehst Du die Vorhaut zurück und lässt Wasser in die Hand einlaufen. Nun drehst Du die hohle Hand über die Eichel und entfernst so zunächst das Smegma, Harnreste um die Harnröhre und Hautschüppchen. Zum Schluss wäschst Du den gesamten Penis vom Schaft bis zur Spitze. 

#5 Penis Hygiene beginnt beim Urinieren

Ob im Stehen oder im Sitzen, nach dem Pinkeln reicht “abschütteln” nicht. Nach dem Motto: „Der letzte Tropfen gehört in die Hose“, wird aufs Toilettenpapier verzichtet, doch das ist ein Fehler. 

Frischer Urin ist zwar nahezu keimfrei, doch wenn er unter Deiner Vorhaut bleibt, wird wiederum ein Nährboden für Pilze geboten. Daher ziehe nicht nur beim Urinieren die Vorhaut zurück, sondern tupfe sie danach auch gründlich trocken. 

#6 Rasur und Penis Hygiene sind verschiedene Dinge

Wie hygienisch Dein Penis gepflegt wird, hat nichts mit der Penis Rasur oder der Hoden Rasur zu tun. Du musst ihn nicht kahl rasieren, nur um ihn pflegen zu können. Die Intimbehaarung selbst ist ziemlich pflegeleicht, Du kannst sie beim Duschen einfach mit ein wenig Shampoo kurz einschäumen und anschließend auswaschen. 

#7 Bei der Intimpflege: Von Vorne nach Hinten, nicht umgekehrt

Für viele Männer gehören After-Pflege und Penis-Pflege zusammen. Allerdings ist es hier sehr wichtig, dass Du Dich von vorne nach hinten vorarbeitest und nicht vom After zum Penis. Nach der Reinigung Deiner Afterregion können sich Fäkalkeime an Deiner Hand befinden, die dann auf die empfindliche Schleimhaut der Eichel treffen würden. Hier können unangenehme Entzündungen ausgelöst werden. 

Daher gilt: Erst den Penis, dann die Hoden, dann den After! Übrigens solltest Du die Reihenfolge auch beim Abtrocknen beachten.

Die Penis Hygiene kann auch zur Gesundheitsprävention genutzt werden – und ist damit ein wichtiger Bestandteil der Männergesundheit. Wenn Du also Deinen Penis wäschst, solltest Du einmal pro Monat checken, ob sich irgendwas verändert hat. 

Taste dazu auch Deinen Hodensack und die Hoden auf Unebenheiten ab. Wenn dein Penis juckt, brennt, oder sich Pickelchen und Rötungen bilden, kann ein Besuch beim Arzt hilfreich sein. Pickel am Penis können zwar auch durch die Intimrasur verursacht werden. Wenn Du allerdings keinen Zusammenhang zwischen Pickeln und der Intimhaar Entfernung feststellen kannst, solltest Du auch das abklären lassen.

Wenn Du feststellst, dass neue Warzen in Deinem Intimbereich wachsen und vielleicht auch andere Hautveränderungen auftreten, solltest Du in jedem Fall einen Arzt oder eine Ärzten konsultieren. Denn hier bei kann es sich um Feigwarzen handeln. Die Feigwarzen werden durch HPV ausgelöst und können zu einem so genannten Blumenkohlpenis führen. 

Auch eine Pilzinfektion oder andere Infektionen am Penis kannst Du bei der regelmäßigen Intimhygiene feststellen. Je eher Du Veränderungen am Penis feststellst, desto eher kannst Du handeln.