Mein Mann hatte eine Affäre – wie gehe ich damit um?

Obwohl Du in einer Beziehung bist, fühlst Du Dich einsam und die Frage „Soll ich mich trennen?“, will Dir einfach nicht aus dem Kopf gehen? Dann dürfen getrost Deine inneren Alarmglocken losschrillen – denn scheinbar liegt in Deiner Beziehung gewaltig was im Argen. In diesem Artikel dreht sich alles um die Frage: Trennen oder bleiben? Hoffentlich bist Du nach dem Lesen der Antwort einen Schritt näher gekommen!

Untreue ist kein männliches Privileg – auch vergebene Frauen wagen Seitensprünge. Doch warum gehen Frauen fremd? Wir gehen der Frage auf den Grund. Erfahre mehr über mögliche Gründe fürs Fremdgehen bei Frauen und an welchen Anzeichen Du Affären Deiner Partnerin erkennst.

Immer mehr Paare entscheiden sich bewusst dafür, nicht unter einem Dach zu leben – und genau darum geht's beim Konzept Living Apart Together. Klingt erstmal ungewöhnlich, ist aber für viele die perfekte Mischung aus Nähe und Freiraum. In diesem Artikel erfährst Du, was hinter dem Begriff steckt, wie eine LAT-Beziehung funktioniert, welche Vorteile sie mit sich bringt – und was Ihr beachten solltet, damit das Modell wirklich aufgeht. Bereit, Beziehungsnormen zu hinterfragen?

Fühlst Du Dich oft eingeengt – fast schon bedrängt? Ist Dir Körperkontakt unangenehm, obwohl Du Deine:n Partner:in liebst? Dann leidest Du vielleicht am Overtouched Syndrom und bist überfordert von der Nähe. Die gute Nachricht: Diese Symptome sind meist kein Dauerzustand – hier erfährst Du mehr!

Manchmal fühlt sich Dating an wie ein Spiel ohne Regeln – besonders, wenn plötzlich Funkstille herrscht oder Deine Realität in Frage gestellt wird. Wenn beides zusammenkommt, spricht man von Ghostlighting – einem toxischen Dating-Phänomen, das aus Ghosting (Kontaktabbruch) und Gaslighting (emotionale Manipulation) besteht. Der Trend sorgt auf Social Media für Gesprächsstoff, weil immer mehr Betroffene das Muster in ihrem Dating-Leben wiedererkennen: Erst Nähe und Schmeicheleien, dann Funkstille – und später wird Dir eingeredet, dass „es doch nie so ernst“ war. In diesem Artikel erfährst Du, was Ghostlighting bedeutet, wie es sich anfühlt, wie Du Warnsignale erkennst und wie Du Dich schützt.

Manchmal endet eine Beziehung nicht wegen eines großen Knalls – sondern weil sich ganz leise etwas verändert. Vielleicht kennst Du dieses Gefühl: Etwas stimmt nicht, aber Du kannst es nicht genau benennen. In diesem Artikel schauen wir uns an, woran Beziehungen wirklich scheitern – und warum das nicht immer ein Weltuntergang sein muss. Ob frisch getrennt oder kurz vorm Schlussstrich: Hier findest Du ehrliche Einblicke, häufige Trennungsgründe und Tipps, wie Du Deine Beziehung vielleicht doch noch retten kannst.

Eine gemeinsame Wohnung klingt nach Romantik pur: Nie mehr Pendeln, immer jemand zum Kuscheln – was soll da schon schiefgehen? Eine ganze Menge, ehrlich gesagt. Ab wann lohnt sich das Zusammenziehen wirklich? Was verändert sich in der Beziehung – und im Bett? Wir klären, worauf Ihr achten solltet, ob es den richtigen Zeitpunkt fürs Zusammenziehen überhaupt gibt und warum kleine Alltagsmarotten zur echten Beziehungsprobe werden können.

Es kriselt gewaltig, die Gefühle fahren Achterbahn – und plötzlich steht sie im Raum: die Beziehungspause. Ist das jetzt eine Trennung auf Raten oder genau das, was Ihr gerade braucht, um wieder zueinander zu finden? In diesem Artikel nehmen wir das Konzept der Trennung auf Zeit genau unter die Lupe: Warum nehmen Paare eine Auszeit? Was sind sinnvolle Regeln? Und wie geht es danach weiter – gemeinsam oder getrennt?

Was bedeutet Limerenz eigentlich – und warum fühlen sich manche Menschen wie im emotionalen Ausnahmezustand, sobald sie eine bestimmte Person kennenlernen? In der Psychologie bezeichnet Limerenz ein obsessives, überwältigendes Verliebtsein, das weit über normale Verliebtheit hinausgeht. Vielleicht kennst Du dieses Gefühl selbst: Jemand tritt in Dein Leben, und plötzlich kreisen Deine Gedanken ununterbrochen um diese Person. Noch bevor Du morgens die Augen öffnest, ist sie in Deinem Kopf – und selbst abends findest Du kaum zur Ruhe.

Limerenz gilt als Zustand intensiver emotionaler Fixierung, geprägt von Sehnsucht, Besessenheit, innerer Ungewissheit und einer tiefen Obsession mit einem einzigen Objekt der Begierde. Doch was ist Limerenz genau? Was verursacht sie? Und wie kannst Du Limerenz überwinden?

Wie soll es weiter gehen, wenn ein Mensch, der Dir lange Zeit so wichtig war, plötzlich nicht mehr Teil Deines Lebens ist? Das Ende einer Beziehung fühlt sich oft wie ein kleiner Weltuntergang an und die Trennung zu verarbeiten scheint im ersten Moment unmöglich. Alles, was eben noch vertraut war, fehlt und das Gefühlschaos aus Wut, Trauer und Verzweiflung scheint kein Ende zu nehmen.  

So verständlich der Wunsch ist, all das schnell hinter sich zu lassen: Das Zulassen dieser Gefühle ist extrem wichtig, um den Schmerz und somit auch die Trennung zu überwinden. In diesem Artikel erfährst Du, was psychologisch nach einer Trennung in Dir passiert und welche Tipps Dir dabei helfen können, den Verlust Deiner Partnerschaft zu überwinden.