Erogene Zonen: Durch Stimulation der Lustzentren zum explosiven Sex

Der Begriff „erogen“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „geschlechtlich reizbar“. Eine erogene Zone ist also eine Stelle am Körper, bei deren Berührung wir sexuelle Erregung empfinden (können). 

Wir machen mal einen kleinen Biologie-Exkurs: Die Haut ist das größte Sinnesorgan des Menschen und umfasst rund 80.000 Nervenzellen. Kein Wunder, dass wir über die Haut so viele Reize wahrnehmen. Einige Körperteile sind von einer leichten Behaarung bedeckt, welche diese manuellen Reize etwas dämpft. Dann gibt es aber wiederum die erogenen Zonen, an denen die Berührungen extrem intensiv wahrgenommen werden. Das liegt daran, dass in diesen Arealen besonders viele Nervenenden zusammenlaufen.  

Männer und Frauen verfügen gleichermaßen über solche erogenen Zonen, aber es sind nicht bei jeder Person die gleichen Körperstellen. Außerdem reagiert nicht jeder Mensch in gleicher Art und Weise auf diesen Körperkontakt, bei einigen ist die Wahrnehmung wesentlich ausgeprägter als bei anderen.

Daher gilt: Herausfinden, wo Dein Schatz besonders gern berührt werden möchte – und zwar, indem Du ihn fragst und darauf achtest, welche Berührungen ihm ein besonders wohliges Stöhnen entlocken.

Es soll tatsächlich Menschen geben, die fast schon einen Orgasmus bekommen, wenn man sie am Hals küsst, oder ihnen am Ohrläppchen knabbert. Andere wiederum finden es sehr erregend, wenn der Kopf oder die Fußsohlen sanft massiert werden. Den folgenden Lustpunkten solltest Du ruhig mal etwas mehr Beachtung schenken – vielleicht bringt das Deinen Schatz ja um den Verstand?!  

#1 - Hals & Nacken  

Hals & Nacken zählen bei vielen Menschen zu den erogenen Zonen. Nicht nur Liebkosungen am Nacken können erregend sein, auch oberhalb der Schlüsselbeine und am Hals sind viele Leute sehr empfindlich. Hauche Deinem*Deiner Partner*in doch mal ein paar Federküsse in den Nacken, indem Du mit den Lippen über die Haut gleitest, so dass er*sie Deinen Atem spüren kann.  

#2 - Brustwarzen 

Die Nippel inklusive Warzenvorhof sind extrem sensibel und freuen sich sehr über sanfte Berührungen und Küsse. An den Nippeln kannst Du auch ganz sachte saugen. Die Brustwarzen sollen bei einigen Leuten eine derart erogene Zone sein, dass sie sogar einen sogenannten Nippelorgasmus bekommen können.  

#3 - Handgelenke und Innenseite der Arme 

Die Arme würde man jetzt nicht unbedingt unter den erogenen Zonen vermuten. Doch vor allem an den Innenseiten ist die Haut sehr dünn und empfindlich. Wenn Du Deinen*Deine Partner*in hier streichelst, kann das ein wohliges Kribbeln verursachen. Auch die Handgelenke und die Handflächen sind sehr sensibel und möchten berührt werden.  

#4 - Bauch  

Du kennst sicher die das Klischee einer Liebesszene, in der ein Mann Champagner aus dem Bauchnabel seiner Frau schlürft. In der Tat ist der Bauch eine sehr empfindsame Region und kann beispielsweise mit etwas warmem Öl massiert werden. Nur Vorsicht – Berührungen im Bauchnabel sollten eher sanft sein!  

#5 - Genitalbereich 

Dazu müssen wir wahrscheinlich nicht viel sagen: Klitoris und Penis gehören zu den erogensten Zonen des menschlichen Körpers. Aber auch drumherum gibt es einige Stellen, die sich über Aufmerksamkeit freuen: Dazu die inneren und äußeren Schamlippen, der Venushügel, der Hodensack oder der Damm – der Genitalbereich besteht eben nicht nur aus einem einzigen Hot Spot.  

#6 - Po  

Die Pobacken können nicht nur den*die Betrachter*in optisch richtig anmachen, auch eine Po-Massage ist für viele Menschen sehr erregend. Vor allem wenn Ihr auf Analverkehr steht, könnt Ihr Euch vorab ausgiebig dem Po und den umliegenden erogenen Zonen, wie den Innenseiten der Oberschenkel, widmen.  

#7 - Füße und Fußknöchel  

Man muss keinen Fußfetisch haben, um auch die Füße mit ins Vorspiel einzubauen. Gerade unter den Fußsohlen verlaufen unzählige Nervenenden. Liebevolles Streicheln rund um die Fesseln und die Oberseite der Füße kann sehr erregend sein, ebenso wie sanfte Küsse oder Saugen an den Zehen. Aber Achtung: Kläre vorher lieber ab, ob Dein*e Liebste*r kitzelig an den Füßen ist!  

Natürlich ist diese Auflistung nicht vollständig und auch nicht allgemeingültig: Wenn Eure erogenen Zonen sich hinter dem linken Ohr, am Ellbogen oder unter dem sechsten Brustwirbel befinden, ist das völlig okay. Wie immer gilt auch bei den erogenen Zonen: Sagt, was Euch gefällt und wenn Ihr es noch nicht genau wisst – findet es gemeinsam heraus!