Frauenhände im Bett die eine Stoppuhr haltenFrauenhände im Bett die eine Stoppuhr halten

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Wie Frauen schneller kommen

In Rekordzeit zum Orgasmus

Frauen brauchen länger um in Stimmung zu kommen
Die besten Stellungen
Starker Unterleib = Starker Orgasmus
Ein Orgasmus erfordert auch Köpfchen
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Welche Frau kennt es nicht. Der Hoffnungsvolle Blick des Partners wann es endlich soweit ist. Das ungeduldige Rumgemache und der Erwartungsdruck, dass es doch jetzt bitte endlich passiert – der Orgasmus. Lange lässt er auf sich warten bis Frau – in den meisten Fällen – aufgibt und eine erneute schauspielerische Darbietung abliefert, die dem Broadway würdig wäre.

Vorbei sind die Zeiten der endlosen Versuche und vorgetäuschten Orgasmen, wir geben Dir die besten Tipps um in Rekordzeit zum Orgasmus zu kommen.

Frauen brauchen länger um in Stimmung zu kommen

Auch wenn der weibliche Orgasmus für viele mit Raketenwissenschaften gleichzusetzen ist, funktioniert er nicht so schnell wie eine Rakete. Frauen brauchen länger um in Stimmung zu kommen. Während Männern meist schon ein visueller Reiz reicht um loszulegen, braucht Frau eine angemessene Verführungszeit. Erst wenn der Motor warmgelaufen ist, kann auf die volle Leistung zugegriffen werden. Also nimm Dir die Zeit die Du brauchst um auf Hochtouren zu kommen.

Die besten Stellungen

Wenn Du erst einmal richtig in Fahrt bist, gibt es die ein oder andere Stellung die Dir dabei behilflich sein kann, den Gipfel der Lust schnell zu erklimmen.

Missionarsstellung mit einem kleinen Twist: Es sind meist die kleinen, unscheinbaren Modifikationen einer Stellung, die die Wahrscheinlichkeit eines Orgasmus erhöhen. Leg‘ Dir einfach beim nächsten Mal ein Kissen unter den Po oder stützt dich an deinem Partner so ab, dass der Winkel für Dich angenehm ist.

Löffelchen bietet zusätzliche Freude: Nicht nur dringt Dein Partner in dieser Stellung im perfekten Winkel in Dich ein um Deinen G-Punkt zu treffen, sondern es bietet sich zusätzlich eine Hand an um gleichzeitig die Klitoris oder Brustwarzen zu stimulieren.

Mit der Reiterstellung in Richtung Orgasmus galoppieren: Oben auf hast Du die Kontrolle über den Rhythmus, das Tempo und die Tiefe. Wenn Du Dich dazu noch zurücklehnst, hat dein Partner die Möglichkeit deine Klitoris zusätzlich zu verwöhnen.

Starker Unterleib = Starker Orgasmus

Um Deinen Körper perfekt für einen Orgasmus zu trainieren, kannst Du deinen Beckenboden trainieren. Wird der sogenannte Liebesmuskel gestärkt, wird die Reibung beim Sex erhöht. Das führt letztendlich zu einem (schnelleren) Orgasmus.

Trainieren kannst du entweder mit dem passenden Equipment oder auch ganz einfach nebenbei. Spanne dafür einfach den Muskel 5 Sekunden an. Um den richtigen Muskel zu treffen, stell Dir einfach vor, dass Du beim Urinieren anhältst. Das wiederholst du zehn Mal.

Für das Training mit dem richtigen Equipment, kannst Du auch Liebeskugeln verwenden. Diese einfach einführen und dich dabei bewegen. Täglich reichen 10-15 Minuten aus um die Beckenbodenmuskulatur nachhaltig zu kräftigen. Wie bei normalen Gewichten, gibt es auch bei Liebeskugeln verschiedene Größen und Gewichtsklassen. Du solltest Dich langsam vorarbeiten und nichts überstürzen.

Bunte Gewichte auf blauem UntergrundBunte Gewichte auf blauem Untergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Ein Orgasmus erfordert auch Köpfchen

Dein Körper kann so gut vorbereitet sein, wie es nur möglich ist – solange du in Gedanken nicht bei der Sache bist wird das mit dem Orgasmus vermutlich nichts. Sei ausgeschlafen, schiebe Aufgaben und Sorgen beiseite und fühle Dich bereit dazu!

Probiere einfach aus was Dich befriedigt und kommuniziere dies auch offen. Wie immer gilt beim Sex: Alles kann und nichts muss! Ein Orgasmus ist zwar schön, doch der Weg ist das Ziel und dabei kann man gerne auch mal die Aussicht genießen…

Passende Produkte im Shop
Satisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weißSatisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weiß

Satisfyer 'Pro+ G-Spot', 22,5 cm

UVP 79,95 €

39,99 €

zum Produkt
Alex Neo Masturbator von SvakomAlex Neo Masturbator von Svakom

'Alex Neo', 33 cm

UVP 149,95 €

90,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségoldDruckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségold

Satisfyer 'Pro 2+'

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Satisfyer Masturbator Men OneSatisfyer Masturbator Men One

Satisfyer 'Men One'

UVP 49,95 €

39,99 €

zum Produkt
Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt
Satisfyer Druckwellenvibrator PenguinSatisfyer Druckwellenvibrator Penguin

Satisfyer 'Penguin'

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségoldDruckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségold

Satisfyer 'Pro 2 Generation 2', 16,5 cm

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Satisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weißSatisfyer G-Spot Rabbit-Vibrator mit Druckwellen "Pro + G-Spot", weiß

Satisfyer 'Pro+ G-Spot', 22,5 cm

UVP 79,95 €

39,99 €

zum Produkt
Alex Neo Masturbator von SvakomAlex Neo Masturbator von Svakom

'Alex Neo', 33 cm

UVP 149,95 €

90,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségoldDruckwellenvibrator Pro 2 plus von Satisfyer in roségold

Satisfyer 'Pro 2+'

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weißDruckwellenvibrator Satisfyer Love Triangle weiß

Satisfyer 'Love Triangle Connect App', 9 cm

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Satisfyer Masturbator Men OneSatisfyer Masturbator Men One

Satisfyer 'Men One'

UVP 49,95 €

39,99 €

zum Produkt
Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt
Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
Weiße, spritzende Flüssigkeit.Weiße, spritzende Flüssigkeit.
Sperma im Gesicht
11.11.2022

Es wird als „Facial“ bezeichnet, wenn ein Mann sein Sperma ins Gesicht des Gegenübers spritzt und das kann buchstäblich ins Auge gehen. Sollte es aber nicht, denn Sperma im Auge kann zu fiesen Augenentzündungen führen und ist nicht gesund. Ansonsten richtet sein Ejakulat im Gesicht aber keinen Schaden an, vorausgesetzt beide waren mit dem Facial-Shot einverstanden. Viele Männer empfinden es als sehr lustvoll, wenn sie das Gesicht der Partnerin oder des Partners mit ihrem Sperma dekorieren dürfen. Wenn das Gegenüber allerdings ablehnt, gibt es keine Verhandlungsbasis. Wir verraten Dir, worauf Du beim Face-Shot achten musst.

Frau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres PartnersFrau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres Partners
Gleichzeitiger Orgasmus – so funktioniert’s!
26.09.2022

Gleichzeitig zum Orgasmus zu kommen ist ein Traum, den viele Paare haben. Für einen Augenblick steht die Welt still und es gibt nur Euch beide und Eure gemeinsame Lust. Doch natürlich ist das mit dem gleichzeitigen Orgasmus gar nicht immer so einfach – wie bekommt man das eigentlich genau hin? Wir verraten Dir, was Du über den gleichzeitigen Orgasmus wissen musst.

Löffel in Spermienform, die auf einen Teller mit einem Spiegelei zuschwimmen auf rosa HintergrundLöffel in Spermienform, die auf einen Teller mit einem Spiegelei zuschwimmen auf rosa Hintergrund
Spermaqualität erkennen – geht das auch zu Hause?
04.07.2022

Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, ob Dein Sperma eine hohe Qualität aufweist? Bei Lebensmitteln werden Qualitätstests durch Verbraucherschützer und Testzentren durchgeführt, doch wer checkt eigentlich, ob Dein Sperma qualitativ hochwertig ist? Musst Du es dafür im Labor analysieren lassen oder gibt es auch Anzeichen, an denen Du selbst die Qualität Deines Spermas erkennen kannst? Gibt es Möglichkeiten, wie Du die Qualität verbessern kannst? Wir verraten Dir, wie du Deine Sperma Qualität erkennen kannst.

Wasserhahn, aus dem ein Tropfen Wasser tropftWasserhahn, aus dem ein Tropfen Wasser tropft
Enthält der Lusttropfen Sperma?
24.10.2022

Bevor es zum Samenerguss kommt, zeigt sich bereits das sogenannte Präejakulat und bringt vor allem eine entscheidende Frage mit sich: Enthält der Lusttropfen bereits Sperma und ist es möglich, dadurch schwanger zu werden? Ein Thema, was häufig diskutiert wird, aber nur eine Antwort hat. Ja, im Lusttropfen können Spermien enthalten sein. Wie das passiert und was Du sonst noch über das Präejakulat wissen musst, verraten wir Dir.

Bannane vor hellblauem Hintergrund die mit weißer Flüssigkeit übergossen wirdBannane vor hellblauem Hintergrund die mit weißer Flüssigkeit übergossen wird
Tease and Denial – die Grenzen der Erregung austesten 
18.01.2023

Wie weit kannst Du gehen? Beim Tease and Denial (auch Peaking oder Edging genannt) geht es darum, den Orgasmus so weit wie möglich hinauszuzögern. Was auf den ersten Blick nach einer ganz fiesen Masche klingt, entpuppt sich als sehr beliebte Sexpraktik. Wie Ihr diese Form des Anheizens in Euer Sexleben integrieren könnt, verraten wir Euch nur zu gern.

Weiße Flüssigkeit ist auf dem Boden ausgelaufenWeiße Flüssigkeit ist auf dem Boden ausgelaufen
Sperma aus Kondom gelaufen
24.10.2022

Das Kondom schützt Dich vor der Übertragung von sexuellen Infektionskrankheiten und bietet auch Schutz vor einer ungewollten Schwangerschaft. Entsprechend groß ist der Schreck, wenn Du nach dem Sex feststellst, dass aus dem Kondom Sperma ausläuft, da es einen Riss gab. Wann das problematisch ist, was Du nun tun kannst und wie Du trotzdem eine ungewollte Schwangerschaft verhindern kannst, verraten wir Dir.

Zwei Bälle als Symbol für HodenZwei Bälle als Symbol für Hoden
Der Hoden Orgasmus
24.08.2022

Orgasmen sind wunderbar, das ist unbestritten. Aber können auch Hoden einen Orgasmus auslösen? Diese sitzen voller Nervenenden und sind deshalb wahnsinnig empfindlich. Wie Du Deinen Liebsten zu einem Hoden Orgasmus bringst, erklären wir Dir im Folgenden.

Eine sprudelnde WasserfontaineEine sprudelnde Wasserfontaine
Squirting Vibrator
30.09.2022

Du gehörst zu den Frauen, die squirten können? Herzlichen Glückwunsch! Viele Frauen versuchen es regelmäßig, es gelingt ihnen aber nicht. Mangelnde Aufklärung führt allerdings auch dazu, dass vor dem Squirt Orgasmus Respekt besteht. Auch, wenn es so aussieht, hat der nasse Orgasmus überhaupt nichts mit dem Urinieren zu tun. Wenn Du es versuchen möchtest, gibt es passende Vibratoren, mit denen die Wahrscheinlichkeit zu squirten höher ist.

Kokosnusssaft läuft aus einer offenen Kokosnuss auf rosa HintergrundKokosnusssaft läuft aus einer offenen Kokosnuss auf rosa Hintergrund
Wie entfernt man Sperma Flecken aus der Matratze?
01.07.2022

Im Eifer des Gefechts kann schon einmal was daneben gehen und das Sperma auf der Matratze landen. Ist nur das Laken betroffen, geht es einfach in die Waschmaschine und schon ist vom Malheur nichts mehr zu sehen. Aber je länger das Sperma auf dem Laken bleibt, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass es durchsickert. Doch bevor Du jetzt die komplette Matratze entsorgst, solltest Du versuchen, die Flecken zu entfernen. Wie das geht, verraten wir Dir!

Weiße, spritzende Flüssigkeit.Weiße, spritzende Flüssigkeit.
Sperma im Gesicht
11.11.2022

Es wird als „Facial“ bezeichnet, wenn ein Mann sein Sperma ins Gesicht des Gegenübers spritzt und das kann buchstäblich ins Auge gehen. Sollte es aber nicht, denn Sperma im Auge kann zu fiesen Augenentzündungen führen und ist nicht gesund. Ansonsten richtet sein Ejakulat im Gesicht aber keinen Schaden an, vorausgesetzt beide waren mit dem Facial-Shot einverstanden. Viele Männer empfinden es als sehr lustvoll, wenn sie das Gesicht der Partnerin oder des Partners mit ihrem Sperma dekorieren dürfen. Wenn das Gegenüber allerdings ablehnt, gibt es keine Verhandlungsbasis. Wir verraten Dir, worauf Du beim Face-Shot achten musst.

Frau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres PartnersFrau gräbt beim Orgasmus die Finger in den Rücken ihres Partners
Gleichzeitiger Orgasmus – so funktioniert’s!
26.09.2022

Gleichzeitig zum Orgasmus zu kommen ist ein Traum, den viele Paare haben. Für einen Augenblick steht die Welt still und es gibt nur Euch beide und Eure gemeinsame Lust. Doch natürlich ist das mit dem gleichzeitigen Orgasmus gar nicht immer so einfach – wie bekommt man das eigentlich genau hin? Wir verraten Dir, was Du über den gleichzeitigen Orgasmus wissen musst.

Löffel in Spermienform, die auf einen Teller mit einem Spiegelei zuschwimmen auf rosa HintergrundLöffel in Spermienform, die auf einen Teller mit einem Spiegelei zuschwimmen auf rosa Hintergrund
Spermaqualität erkennen – geht das auch zu Hause?
04.07.2022

Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, ob Dein Sperma eine hohe Qualität aufweist? Bei Lebensmitteln werden Qualitätstests durch Verbraucherschützer und Testzentren durchgeführt, doch wer checkt eigentlich, ob Dein Sperma qualitativ hochwertig ist? Musst Du es dafür im Labor analysieren lassen oder gibt es auch Anzeichen, an denen Du selbst die Qualität Deines Spermas erkennen kannst? Gibt es Möglichkeiten, wie Du die Qualität verbessern kannst? Wir verraten Dir, wie du Deine Sperma Qualität erkennen kannst.

Wasserhahn, aus dem ein Tropfen Wasser tropftWasserhahn, aus dem ein Tropfen Wasser tropft
Enthält der Lusttropfen Sperma?
24.10.2022

Bevor es zum Samenerguss kommt, zeigt sich bereits das sogenannte Präejakulat und bringt vor allem eine entscheidende Frage mit sich: Enthält der Lusttropfen bereits Sperma und ist es möglich, dadurch schwanger zu werden? Ein Thema, was häufig diskutiert wird, aber nur eine Antwort hat. Ja, im Lusttropfen können Spermien enthalten sein. Wie das passiert und was Du sonst noch über das Präejakulat wissen musst, verraten wir Dir.

Bannane vor hellblauem Hintergrund die mit weißer Flüssigkeit übergossen wirdBannane vor hellblauem Hintergrund die mit weißer Flüssigkeit übergossen wird
Tease and Denial – die Grenzen der Erregung austesten 
18.01.2023

Wie weit kannst Du gehen? Beim Tease and Denial (auch Peaking oder Edging genannt) geht es darum, den Orgasmus so weit wie möglich hinauszuzögern. Was auf den ersten Blick nach einer ganz fiesen Masche klingt, entpuppt sich als sehr beliebte Sexpraktik. Wie Ihr diese Form des Anheizens in Euer Sexleben integrieren könnt, verraten wir Euch nur zu gern.