Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Entjungfern: Alles was Du darüber wissen musst
Das erste Mal ist ein ziemlich aufregendes Thema für viele Jugendliche, aber auch manche Erwachsene. Kein Wunder, schließlich ranken sich ziemlich viele Mythen um das erste Mal und kaum jemand kommt vorher um diverse Horrorgeschichten und Erfahrungsberichte von Freund:innen und Bekannten herum. Die Vorstellung, dass Entjungferung zwangsläufig Schmerzen, Blutungen und Stress bedeutet, sorgt oft für unnötige Angst. Wir klären auf, warum diese Sorgen meist unbegründet sind und was Du vor dem ersten Mal wissen solltest.
Entjungfern, was bedeutet das?
Vor ihrem ersten Geschlechtsverkehr gelten Menschen umgangssprachlich als „Jungfrau“. Also selbst wenn Du nicht im August oder September geboren wurdest, kommst Du zunächst einmal als Jungfrau zur Welt. Kommt es zum ersten Sex, spricht man häufig von Entjungferung. Früher sagte man auch Defloration – ein Begriff, der heute als veraltet und problematisch gilt.
Hier muss ein bisschen differenziert werden, da es lange hieß, jemand hat seine Unschuld verloren, wenn die Vagina das erste Mal von einem Penis penetriert wurde und das Jungfernhäutchen reißt. Dabei handelt es sich allerdings um eine sehr veraltete Annahme, wie der wertende Ausdruck „Unschuld verlieren“ schon zeigt. Glücklicherweise sind diese Zeiten lange vorbei, in denen man sich durch Geschlechtsverkehr „schuldig“ machte oder an Reinheit verlor. Und das mit dem Jungfernhäutchen stimmt so auch nicht, wie wir im nächsten Abschnitt erläutern werden.
# Schon gewusst?
Früher hieß es nicht nur „die Unschuld verlieren“, eine Frau wurde auch „defloriert“. Das bedeutet, ihre Blume wurde gepflückt und ihr Ansehen geraubt. Was für ein Quatsch, oder? Der Ausdruck Defloration stammt noch aus einer Zeit, in der weibliche Sexualität moralisch bewertet wurde.
Entjungferung ist individuell
Heute wissen wir: Entjungferung ist kein objektiver medizinischer Zustand, sondern eine persönliche Erfahrung – abhängig von individuellen Umständen und Definitionen. Nicht nur heterosexuelle Menschen haben ein „erstes Mal“. Auch homosexuelle, queere oder nicht-penetrative sexuelle Erfahrungen können für jemanden der Moment sein, in dem er oder sie sich nicht mehr als Jungfrau empfindet. Für manche ist es der erste Orgasmus durch fremde Hand, für andere Oralsex oder intensives Petting.
Kurz gesagt: Entjungfert bist Du dann, wenn es sich für _Dich_ so anfühlt. Daher gibt es mittlerweile ganz unterschiedliche Definitionen dafür, ab wann man entjungfert ist. Wenn Du auf Frauen stehst, ist es vielleicht der Moment, wenn Du das erste Mal von fremder Hand zum Orgasmus geführt wirst (lies hier mehr zum Jungfrau Fingern) und auch als Mann, muss es nicht der Analsex mit einem anderen Mann sein, der Dich Deine Unschuld verlieren lässt, sondern vielleicht ein Blowjob oder ein Handjob.
Egal, wie Ihr den ersten Sex für Euch definiert, wenn es passiert, werdet Ihr entjungfert. So weit, so einfach.
# Fact
Bei den meisten Frauen reißt das Jungfernhäutchen (Hymen) nicht einmal bis zur Geburt ihres ersten Kindes und bei wieder anderen auch dabei nicht. Also: Ganz schön dehnbar, diese Jungfräulichkeit oder?
Was genau ist eigentlich das Jungfernhäutchen?
Vor allem für viele Mädchen ist der Gedanke an den ersten Sex mit Unsicherheit verbunden. Oft hört man, dass es dabei zwangsläufig wehtut oder zu Blutungen kommt, weil das Jungfernhäutchen reißt. Diese Vorstellung sorgt für unnötigen Stress – dabei sieht die Realität ganz anders aus:
Das weitverbreitete Bild vom zwangsläufig reißenden Jungfernhäutchen ist also nichts weiter als ein hartnäckiger Mythos – und einer, der vielen unnötig Angst macht.
Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Tut es weh, entjungfert zu werden?
Die kurze Antwort: Sie kann, muss aber nicht wehtun. Über die Hälfte aller Frauen verlieren bei der Entjungferung nicht einen einzigen Tropfen Blut. Und wenn doch kann das Bluten nach dem ersten Mal andere Gründe haben, zum Beispiel eine zu trockene Scheide, die durch die Reibung verletzt wurde. Also nehmt Euch genug Zeit fürs Vorspiel und verwendet etwas Gleitgel, um dieses Risiko zu verringern. Außerdem: Wenn Sex so ein traumatisches Erlebnis wäre, würden Menschen es ja nicht (mit Freude) immer wieder tun, oder?
Beim Entjungfern versagen?
Keine Sorge, das kannst Du nicht! Egal ob hetero oder queer, niemand versagt beim ersten Mal. Viele Männer haben Angst, bei ihrem ersten Mal „zu“ schnell zu kommen und manchmal passiert das auch. Na und? Dann ist das eben so. Aufgeregt sein ist keine Schande und gerade anfangs können Männer ihren Orgasmus noch nicht unbedingt hinauszögern. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Deine Partnerin auch noch nicht so erfahren ist und dafür sicher Verständnis haben wird. Die Dauer des ersten Mals ist deshalb meistens gar nicht so lange.
Als Frau ist häufig eine der größten Sorgen, nicht feucht genug zu werden. Auch das kann vor Aufregung passieren, allerdings ist auch das kein Problem, was sich nicht mit einem ausgiebigen Vorspiel und ein bisschen Gleitgel lösen lassen würde. Und hier gilt ebenfalls: Kommt Zeit, kommt Rat. Je mehr Erfahrung Ihr bekommt, desto entspannter werdet Ihr und desto besser spielt Euer Körper mit. Aber fürs Erste, und auch die anderen Male danach, gilt: Nein, Ihr könnt nicht versagen!
Entjungfern: Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Das entscheidest Du! Der richtige Zeitpunkt für den ersten Sex ist dann, wenn Du Dich dafür bereit fühlst, das gilt sowohl für Männer als auch für Frauen. Lass Dich nicht von Deinem Partner oder Deiner Partnerin dazu drängen, es JETZT zu tun, wenn Du einfach noch nicht so weit bist. Auch wenn alle um Dich herum vielleicht schon entjungfert wurden, lass Dich nicht stressen. Im Schnitt verlieren die meisten Jugendlichen ihre Jungfräulichkeit auch gar nicht so früh. Laut Gesetz darf man zwar ab dem 14. Lebensjahr Sex haben, einige haben ihre Entjungferung mit dem 16. oder 17. Lebensjahr und es gibt viele Menschen, die ihr erstes Mal viel später erleben. Der richtige Zeitpunkt oder das richtige Alter ist eben dann, wenn Du so weit bist.
Tipps zur Entjungferung
Es gibt kein Rezept, das Euch ein reibungsloses erstes Mal garantiert, wie bei allem gilt auch hier: Übung macht den Meister. Trotzdem könnt Ihr ein paar Dinge beherzigen, die die Erfahrung der Entjungferung zumindest besser machen können:
Entspannt Euch
Ja wir wissen, das klingt immer so einfach. Ein bisschen Aufregung gehört natürlich zum ersten Mal dazu und macht das ganze ja auch so spannend. Aber macht Euch nicht total verrückt, denn wenn Ihr verkrampft an die Sache geht, ist die Wahrscheinlichkeit auch größer, dass es doch ein bisschen weh tut.
Gleitmittel verwenden
Ein bisschen Gleitgel kann dabei helfen, dass Berührungen und Penetration angenehmer für Euch verlaufen – besonders dann, wenn der Körper vor Aufregung (noch) nicht ausreichend feucht ist. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Gleitmittel reduzieren Reibung, sorgen für mehr Komfort und helfen, kleine Verletzungen zu vermeiden
Geht es langsam an
Auch wenn der ein oder andere seine Entjungferung vielleicht schnell hinter sich bringen möchte, nehmt Euch Zeit! Sex ist kein Wettrennen und Schnelligkeit gewinnt hier keinen Preis. Wie in Punkt eins beschrieben, entspannt Euch und genießt es.
Verhütung nicht vergessen
Vor allem in der Aufregung um das erste Mal, kann es schonmal passieren, dass man den wichtigsten Punkt nicht sofort auf dem Schirm hat, aber: Kein Sex ohne Verhütung. Wenn ihr gerade nichts zur Hand habt oder keine Pille genommen wird, wartet einfach noch ein paar Tage und besorgt Euch etwas zum Schutz. Denn ja - auch Geschlechtskrankheiten als Jungfrau haben ist möglich. Und nicht vergessen: Auch wenn das Mädchen die Pille nimmt, schützt Euch nur ein Kondom vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
Wir hoffen, dass wir Euch ein bisschen die Angst vorm Entjungfern nehmen konnten. Denkt immer daran, ein bisschen Aufregung ist vollkommen normal und steigert die Vorfreude auf den ersten Sex sogar ein bisschen. Aber es gibt absolut keinen Grund zur Panik, dass es nicht perfekt wird oder Ihr versagt. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und es gibt es für alles ein erstes Mal!
Quellen
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