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Onanieren

Das sinnliche Spiel mit dem eigenen Körper

Was bedeutet onanieren?
Onanieren mit Sexspielzeugen
5 Tipps für Dein Onanie-Erlebnis
Die Dos & Dont's beim Onanieren
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Onanieren, masturbieren, sich selbst befriedigen – eine der schönsten Sexvarianten ist die Lust mit sich selbst. Ob unter Einbeziehung von Sexspielzeugen oder mit den eigenen Händen, viele Frauen und Männer entdecken ihre eigene Lust zunächst allein.

Was bedeutet onanieren?

Der Begriff Onanie steht für Selbstbefriedigung. Glaubt man der Bibel, kommt der Begriff von Onan, der die Bitte seines Vaters verweigerte, mit der Gattin seines verblichenen Bruders ein Kind zu zeugen. Stattdessen ließ er seinen Samen zur Erde fallen, was als onanitische Sünde bezeichnet wurde. Glücklicherweise ist das Onanieren heute keine Sünde mehr! 

Traurigerweise gibt es immer noch Frauen und Männer, die durch ihren Drang zur Onanie unter Scham- und Schuldgefühlen leiden. Daher hier klipp und klar der Hinweis: Die Lust, Deinen eigenen Körper zu erkunden und Dich zu befriedigen, ist nichts, wofür Du Dich schämen musst. Es ist ein vollkommen natürliches Verlangen und fördert sogar Deine Gesundheit!  

Denn nach drei bis vier Tagen sterben beim Mann die Spermien ab, nach einer Ejakulation entstehen umgehend neue und frische Samenzellen. Frauen stärken durch Masturbation ihre Beckenmuskulatur und fördern ihre Durchblutung, wodurch sie während der Regelblutung für Entkrampfung sorgen und weniger Schmerzen verspüren können. 

Viele Frauen und Männer genießen die Masturbation, wie Onanieren auch bezeichnet wird, denn sie können dabei entspannen. Auch in der Partnerschaft ist Selbstbefriedigung etwas vollkommen Normales und hat nichts damit zu tun, dass Du Deinen Partner betrügst. Stattdessen bist Du gut zu Dir selbst und das gilt es, zu genießen.

Butterfly-Vibrator, Rabbit-Vibrator und klassischer VibratorButterfly-Vibrator, Rabbit-Vibrator und klassischer Vibrator

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Onanieren mit Sexspielzeugen

Die Geschmäcker sind bekanntlich verschieden und der Markt ist groß. Es gibt vielfältige Sexspielzeuge, die den Solosex noch spannender gestalten können. Wenn Du eine intensive Stimulation Deiner Klitoris liebst, sind Auflegevibratoren oder sogenannte Butterfly-Vibratoren eine tolle Möglichkeit, Dir in diesem Bereich Lust zu spenden.  

Als Mann kannst Du Dich zum Beispiel mit einem Masturbator beglücken. Diese künstlichen Vagina-Nachbildungen stimulieren Deinen Penis und eignen sich so hervorragend dazu, Deine Selbstbefriedigung mit der Hand zu ergänzen.  

Doch der Fantasie bei der Onanie sind keine Grenzen gesetzt. Ob Frau oder Mann, Du kannst Vibratoren benutzen, Dildos, Gleitgele für noch smootheres Vergnügen und vieles mehr.

# Fun Fact

Hast Du gewusst, dass der Vibrator, der heute oft zur Selbstbefriedigung genutzt wird, eigentlich aus medizinischen Gründen erfunden wurde? Er sollte die sogenannte „Hysterie“ bei Frauen behandeln und wurde von Ärzten eingesetzt, um ihre Patientinnen gezielt zum Orgasmus und damit zur Entspannung zu bringen.

Mann, der im mit geschlossenen Augen im Bett liegtMann, der im mit geschlossenen Augen im Bett liegt

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5 Tipps für Dein Onanie-Erlebnis

#1: Für Mädels: Ein neuer, bester Freund

Ein Sexspielzeug ist der Tipp schlechthin, wenn Du beim Onanieren einfach mal experimentieren möchtest. Ob ein Dildo zum Einführen oder ein Vibrator, mit dem Du nur Deinen Kitzler stimulierst, die Auswahl ist groß und das Erlebnis oft ein wunderbarer Wow-Effekt.  

#2: Für Jungs: Eine neue, beste Freundin

Wusstest Du, warum viele Männer ihre Hand als „Jill“ bezeichnen? Halte einmal Deine linke Hand, mit der Handfläche zu Dir, vor Dein Gesicht. Der Bogen zwischen Daumen und Zeigefinger könnte der Buchstabe „J“ sein. Mittelfinger, Ringfinger und kleiner Finger stehen für ILL!  

„Jill“ ist Dir nicht mehr genug? Dann schau Dich doch mal um auf dem Markt der Masturbatoren. Ob Nachbildungen von Pornostars oder diskrete Taschenlampen-Masturbatoren (Fleshlights), es gibt für beinahe jeden Geschmack das passende Helferlein, das auch Deinen Solosex pimpen kann.  

#3: Ruhige Umgebung suchen

Unter Stress masturbieren? Keine gute Idee! Wenn Du Dir selbst etwas Gutes tun möchtest, suche Dir einen ruhigen Ort, nimm Dir Zeit für Dich und genieße die Momente, die Du Dir selbst schenkst. Geheimtipp: Unter der Dusche hast Du meist Deine Ruhe und kannst intime Erlebnisse besonders zelebrieren. Ach, und: Es gibt übrigens auch wasserdichte Toys. 

#4: Pornos sind kein Tabu

Ob Frau oder Mann, wenn Du gerne Pornos schaust, solltest Du sie Dir nicht verbieten. Du bist weder versaut noch hast Du es „nötig“, wenn Du Dich visuell stimulieren lässt. Ein kleiner Tipp: Heute sind erotische Geschichten im Trend, falls Du einmal etwas Abwechslung zum klassischen Movie suchst.  

#5: Gemeinsam mit dem Partner masturbieren

Es fordert ein wenig Mut, so etwas Intimes wie Selbstbefriedigung vor einer anderen Person zu machen. Doch für die meisten Paare ist es ein hoch erotischer Moment, wenn sie gemeinsam masturbieren, sich dabei aber nicht gegenseitig anfassen. Wenn Du darauf Lust hast, sprich es doch einfach mal bei Deinem Partner oder Deiner Partnerin an!

Die Dos & Dont's beim Onanieren

  • Lebe Deine Lust aus, wann immer Du möchtest
  • Lasse Dir nicht vorwerfen, dass Onanie schädlich oder peinlich wäre
  • Reinige Deine Sexspielzeuge nach dem Onanieren am besten mit einem Toycleaner
  • Benutze keine Hilfsmittel, mit denen Du Dich verletzen könntest
  • Sextoys sind nicht für mehrere Personen geeignet, außer Du benutzt ein Kondom
  • Nenn es, wie Du möchtest: Selbstbefriedigung, Masturbation, Onanie – das alles umschreibt die wunderbare Möglichkeit, sich selbst Lust zu verschaffen. Ein Glücksmoment, den Du voll und ganz genießen solltest.

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