Anal Orgasmus - Abbildung von hinten von zwei nackten Frauen  am MeerAnal Orgasmus - Abbildung von hinten von zwei nackten Frauen  am Meer

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Anal Orgasmus

Durch die Hintertür zum Höhepunkt?

Was ist ein analer Orgasmus?
Anal-Orgasmus: Wie?
Tipps für den analen Orgasmus
Die besten Stellungen um einen Anal-Orgasmus zu erreichen
Hygiene & Sicherheit: Der Weg zum Anal-Orgasmus
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Klitoraler Orgasmus, vaginaler Orgasmus – den meisten Leuten sollte das ein Begriff sein. Doch es gibt noch einen weiteren Orgasmus, der durch anale Stimulation erreicht werden kann: der Anal-Orgasmus. Besonders für Frauen ist dieser Höhepunkt deutlich schwerer zu erreich. Verständlich, denn viele haben schon Probleme den vaginalen Orgasmus zu bekommen. Wenn Du selber diesen analen Orgasmus erleben oder Deinem:r Partner:in dazu verhelfen willst, dann bist Du hier genau richtig. Wir verraten Dir alles, was Du unbedingt über den Anal-Orgasmus wissen solltest!

Was ist ein analer Orgasmus?

Ein analer Orgasmus ist genau das, wonach er sich anhört: Ein Höhepunkt, erreicht durch die Stimulation des Anus. Der Anus ist kein primäres Sexorgan - demnach ist es hier auch deutlich schwerer, einen Orgasmus zu erreichen. Dennoch führt das Hintertürchen besonders bei Männern zu einem sehr intensiven sexuellen Erlebnis. Doch auch Frauen können durch den richtigen Winkel und eine intensive Stimulation zum Anal-Orgasmus kommen.

Noch kurz vorweg: Analsex ist nicht zwingend für jeden etwas. Wenn viele das Wort Anus oder anal hören, denken sie als erstes an, nun, allzu menschliche Notwendigkeiten, aber nicht unbedingt an erotische Abenteuer und heiße Nächte (wobei diese natürlich auch zur menschlichen Natur gehören). Fakt ist glücklicherweise, dass es für einen Anal-Orgasmus gar nicht zwingend eine anale Penetration mit einem Penis oder Sexspielzeug braucht!

Wie fühlt sich ein analer Orgasmus an?

Sowohl Männer als auch Frauen können den Anal-Orgasmus erleben, es fühlt sich jedoch bei beiden Geschlechtern unterschiedlich an. So berichten viele Männer dass sie den Analorgasmus wie ein großes Beben in der Beckenbodenmuskulatur empfinden

Für Frauen hingegen, ist der Analorgasmus eher eine fließende Erfahrung. Es kommt also nicht wie beim vaginalen Orgasmus zu einer Explosion, sondern eher zu einem warmen, angenehmen Gefühl.

# Gut zu wissen

Der Anus ist, wie Du sicher weißt, aus rein physiologischer Sicht kein primäres Sexualorgan, weder beim Mann noch bei der Frau. Tatsächlich sind sich Fachleute bis heute nichts vollends sicher, wie ein Anal-Orgasmus entsteht – oder ob es diesen überhaupt wirklich gibt, denn es ist davon auszugehen, dass auch für einen gefühlten Anal-Orgasmus die Nerven und Muskelstränge der primären Sexualorgane verantwortlich sind.

Anal Orgasmus - Abbildung von einer bäuchlings auf dem Boden liegenden Frau, Mann küsst ihren Rücken.Anal Orgasmus - Abbildung von einer bäuchlings auf dem Boden liegenden Frau, Mann küsst ihren Rücken.

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Anal-Orgasmus: Wie?

Derzeit geht man davon aus, dass durch die Stimulation erogener Zonen, die in unmittelbarer Nähe zum Anus liegen, ein Orgasmus ausgelöst werden kann, von dem die jeweilige Person dann annimmt, es handle sich tatsächlich um einen anal herbeigeführten Höhepunkt.  

Erfahrungsberichte und auch viele Sextherapeut:innen und Wissenschaftler:innen sind sich einig, dass im Grunde jede Art von Stimulation des gesamten Bereichs rund um den Anus bei Männern und Frauen unter bestimmten Umständen in einen Orgasmus münden kann. Das bedeutet konkret: Du musst selbst herausfinden, worauf Du stehst. Ob nun zärtliches Streicheln Deines Hinterausgangs, Anilingus oder tatsächlich Analsex bei Dir einen Orgasmus herbeiführen, kannst Du am besten selbst herausfinden – allein oder mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin.

Der Anal-Orgasmus für die Frau

Bei der Frau ist die Sache mit den analen Orgasmus nicht ganz so einfach. Anders als beim Mann, liegt der höchst erregende Punkt hier nämlich nicht im Anus, sondern in der Vagina. Somit ist es für viele Frauen schwer einen reinen Anal-Orgasmus zu erreichen. Dennoch: es gibt auch Hoffnung, denn der Anus liegt nah am weiblichen Scheideninneren und hier liegt der G-Punkt. Wird also im Anus der genaue Punkt stimuliert, kann gleichzeitig der G-Punkt innerhalb der Scheide ebenfalls davon profitieren. Plus: Auch die Klitoris wird durch die Muskeln am Anus indirekt stimuliert. 

Dennoch, alleine durch die anale Stimulation werden am Anus tausende Nervenenden stimuliert, was den Höhepunkt so viel intensiver machen kann. Besonders stark reagieren diese Nerven übrigens auf Vibration, sowie eine tiefe “Rein-Raus”-Bewegung

Wenn es die Frau etwas leichter zum Höhepunkt schaffen will, sollte neben dem Anus, auch gleichzeitig die Vagina stimuliert werden. Egal ob durch Penis, Finger oder Sextoy - die doppelte Penetration sorgt für einen absolut intensiven Orgasmus. 

Der Anal-Orgasmus für den Mann

Es ist wie es ist: Der Mann ist anatomisch deutlich geeigneter zum analen Orgasmus zu gelangen als die Frau. Der einfachste Weg dorthin führt am ehesten durch die Stimulation der Prostata. Dies findest Du etwas 5-7 Zentimeter tief im Anus, in Richtung des Bauches. Da sie eine etwas rauere Struktur hat, kannst Du sie auch leichter ertasten. Hast Du den P-Punkt erstmal gefunden, wird dieser am besten durch kreisenden Druck, Massagen oder eine vibrierende Stimulation bis hin zum Orgasmus erregt

Weitere Informationen zum analen Orgasmus beim Mann findest Du auch in diesem Artikel.

Tipps für den analen Orgasmus

Es gibt ein paar wesentliche Aspekte, die Du beachten solltest, um einen Anal-Orgasmus bekommen zu können. Wenn Du es falsch angehst, verursachst Du womöglich mehr Schmerzen als Lust und wirst schnell Dein Ziel aus den Augen verlieren. Mit den folgenden Tipps sollte das aber nicht passieren. 

Tipp 1: Die richtige Stimmung

Diese ist ein Muss, gerade da Du nun weißt, dass zum Erreichen eines analen Orgasmus oft weniger die „mechanische“ Stimulation des Anus entscheidend ist, dafür umso mehr die Stimulation der individuell bevorzugten erogenen Zonen wie des Rektums, der Prostata oder des Schließmuskels. Darauf müssen sich Du und Dein:e Partner:in aber auch einlassen. 

Tipp 2: Offene Kommunikation

Gerade bei den ersten Malen solltet Ihr viel miteinander kommunizieren. Denn wo genau die erogenen Zonen sind, müsst Ihr herausfinden. Diese können von Person zu Person an unterschiedlichen Orten liegen. Sprecht miteinander! 

Tipp 3: Viel Gleitgeld benutzen

Bei der analen Penetration brauchst Du auf jeden Fall Gleitgel und davon sogar richtig viel. Grund ist, dass der Anus, anders als beispielsweise die Vagina der Frau, keine natürliche Feuchtigkeit hat. Das Gleitgel ist demnach essenziell, damit es flutscht und es sorgt auch dafür, dass Du im besten Fall keine Schmerzen verspürst oder gar Verletzungen erleidest, wenn Penis, Finger oder geeignete Sextoys anal eindringen. 

Trage das Gleitgel am besten direkt auf den Penis, Finger oder das Sextoy, sowie direkt auf den Anus auf. Beginne nun, diesen in sanft, kreisenden Bewegungen zu massieren. Somit gewöhnen sich die vielen Nervenenden an die Berührung und die Muskeln entspannen sich etwas. Bringe hier am besten etwas Geduld mit, denn es braucht Zeit um wirklich für Analsex bereit zu sein. 

Tipp 4: Ein Penis ist nicht zwingend notwendig

Um zum analen Orgasmus zu gelangen braucht es nicht zwangsläufig einen Penis. Ein Analplug, Sexspielzeug oder die Finger können ebenso helfen. Das funktioniert für Männer wie auch für Frauen. 

Tipp 5: Lass Dir Zeit

Zu Anfang solltest Du auch bei nicht geplanter analer Penetration langsam starten, es behutsam angehen und den Anus Deines:Deiner Partners:Partnerin zum Beispiel mit den Fingern sanft stimulieren.

Die besten Stellungen um einen Anal-Orgasmus zu erreichen

Die Reiterstellung

Die Reiterstellung ist die ideale Position um einen Anal-Orgasmus zu erreichen, denn hier kannst Du die Geschwindigkeit und Intensität bestimmen. Somit hast Du als aktiver Part die volle Kontrolle. Kontrolle. Plus, durch die Haltung entspannt sich Dein Anus auch deutlich leichter und es “flutscht” besser.

Löffelchen

Wer es lieber etwas intimer zum Anal-Orgasmus will, der sollte die Löffelchen-Position ausprobieren. Der aktive Part liegt hierbei dicht umschlungen und hinter dem passiven Part. Den eigenen Schatz so nah zu spüren, wirkt beruhigend, entspannend und senkt die Aufregung. Ebenfalls ein Vorteil: Durch die enge Stellung bleiben auch die Hände frei, die sich perfekt dazu eignen, die Vagina parallel zu stimulieren.

Doggy-Style

Die wohl mit Abstand beliebteste Sexstellung für den analen Orgasmus ist die Doggy-Position. Die fast “offene” Präsentation des Pos und Anus erlauben, dass der Penis (oder Finger/Sextoy) optimal eindringen kann und so durch die Penetration gezielt stimuliert wird. Dies ist fast schon eine Garantie für einen heißen Orgasmus beim Analsex.

Hygiene & Sicherheit: Der Weg zum Anal-Orgasmus

Sowie vor dem eigentlich analen Orgasmus, als auch danach solltest Du einige wichtige Dinge beachten. Zum einen ist die Hygiene sehr wichtig. Der Darm ist eigentlich selbst reinigend, aber dennoch können Bakterien oder einige “Reste” im Anus bleiben. Um auf Nummer sicher zu gehen, kannst Du vorm Analsex eine Analdusche benutzen. 

Die Wahrscheinlichkeit beim Analsex schwanger zu werden ist sehr niedrig, aber Du kannst Dich dennoch mit sexuell übertragbaren Krankheiten infizieren. Daher lohnt sich auch hier immer die richtige Verhütung mit einem Kondom

Fazit: Der Anal-Orgasmus ist mehr als nur ein Mythos

Gibt es ihn denn nun wirklich, den Anal-Orgasmus? Um das für Dich herauszufinden, gibt es nur eine Möglichkeit: Ausprobieren!

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