Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Selbstbefriedigung Frau – so funktioniert’s!
Selbstbefriedigung ist die schönste Form der Selbstliebe – wer heute noch sagt, dass sich Selbstbefriedigung nicht gehört, ist vermutlich in einem anderen Zeitalter stehen geblieben. Wir verraten Dir alles, was Du als Frau über die Selbstbefriedigung wissen solltest.
Selbstbefriedigung Frau: Was steckt dahinter?
Der Name verrät es schon: Selbstbefriedigung bedeutet, dass Du Dir selbst sexuelle Befriedigung verschaffst – so weit, so einfach. Man braucht schließlich nicht immer eine*n Partner*in, um die eigene Sexualität zu erforschen und zu feiern.
Noch vor 50 Jahren war Selbstbefriedigung allerdings vor allem bei Frauen ein echtes Tabuthema! Frauen würden sowas ja nicht machen, bei Männern wurde es stillschweigend geduldet. Alles Unsinn, denn Selbstbefriedigung ist nicht nur wunderschön, sondern sogar gesund! Wenn Du es also noch nie ausprobiert hast, trau Dich und erkunde Deinen eigenen Körper. Und wenn Du schon länger masturbierst, aber einfach mal was Neues erleben möchtest, gibt es auch vielfältige Möglichkeiten.
Selbstbefriedigung muss übrigens nicht immer allein stattfinden. Es gibt auch Paare, die es besonders heiß finden, es sich voreinander selbst zu machen.
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Fakten über Selbstbefriedigung bei der Frau
Mit der Masturbation beginnen viele Frauen schon in der Jugend, einfach weil in dieser Zeit die Neugier wächst. Hättest Du gedacht, dass die meisten mit 13 oder 14 Jahren noch gar nicht wissen, welche immense Bedeutung die Klitoris für die sexuelle Lust hat? In der Pubertät lernen junge Frauen ihre Geschlechtsteile erst nach und nach richtig kennen, und finden heraus, was sich für sie gut anfühlt und was nicht.
Tatsächlich ist es aber gerade die Klitoris, die bei der Selbstbefriedigung im Fokus steht, denn sie ist die zuverlässige Orgasmuslieferantin. Darüber hinaus gibt es auch Frauen, die eine ausgiebige vaginale Stimulation zu schätzen wissen, doch die Klitoris ist für viele Mädels der unangefochtene Star. Hier ist es ein wenig wie beim Essen: Jedem schmeckt etwas anderes und was Dir wirklich Lust bereitet, kannst Du nur durch Probieren selbst herausfinden.
Selbstbefriedigung ist gesund!
Hättest Du gedacht, dass Selbstbefriedigung nicht nur richtig viel Spaß macht, sondern auch förderlich für Deine Gesundheit ist? Erstaunlich, oder? Masturbation ist unglaublich entspannend und kann Dir helfen, Alltagsstress abzubauen. Außerdem werden beim Orgasmus verschiedene Hormone ausgeschüttet, die Dich richtig glücklich machen.
Selbstbefriedigung kann sogar gegen Regelschmerzen helfen. Durch die starke Durchblutung der Gebärmutter während der Selbstbefriedigung und während des Orgasmus kann das Blut besser abfließen und die zahlreichen Hormone wirken schmerzlindernd. Und wenn Du kein Blut an Deinen Händen haben möchtest, kannst Du auch währenddessen einen Tampon oder eine Menstruationstasse tragen und Dich auf Deinen Kitzler fokussieren.
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Mit diesen 6 Tipps masturbierst Du als Frau noch besser
#1: Schäme Dich für gar nichts
Die Lust mit Dir selbst ist kein Tabu und es gibt nichts, wofür Du Dich schämen musst. Egal wie und mit welchen Sexspielzeugen Du masturbierst, egal woran Du dabei denkst, vor Dir selbst gibt es keinen Grund es zu verstecken. Lebe Deine Lust mit Dir selbst so aus, wie es Dir gefällt.
#2: Erotische Hörbücher für die Fantasie
Adult Romane sind äußerst beliebt und es gibt sie mittlerweile auch als Hörbuch. So kannst Du vollkommen in die Fantasie abtauchen und Dich mit den Kopfhörern auf den Ohren in eine Welt der Lust und Leidenschaft ziehen lassen. Da wandern die Hände doch automatisch zwischen Deine Schenkel...
#3: Orgasmus auf Knopfdruck mit Auflegevibratoren
Satisfyer & Co – es gibt diese Sextoys, die unter Frauen als wahre Orgasmus-Garanten gelten. Das Besondere daran: Auflegevibratoren werden einfach nur auf Deine Klitoris gelegt und kümmern sich um den Rest. Auch als Druckwellenvibrator sind die Modelle extrem beliebt und können Dich auf Knopfdruck in ganz andere Sphären befördern.
#4: Wasserspiele für den Hochgenuss
Sex im Wasser ist geil, doch auch Selbstbefriedigung unter der Dusche oder in der Wanne hat es in sich. Und das Gute ist, dass die meisten Sextoys heute wasserdicht sind! Einem feuchtfröhlichen Ausflug steht also nichts mehr im Wege…
#5: Pornos sind nicht nur für Männer
Du stehst mehr auf optische Reize bei der Selbstbefriedigung? Dann genieße doch einfach einen Porno, wenn Du es Dir selbst machst. Ob Soft- oder Hardcore-Filmchen, nirgends wurde geschrieben, dass Pornos nur den Herren vorbehalten sind. Schau einfach, was Dir gefällt und Deine Fantasie anregt.
#6: Extra-Feuchtigkeit
Stundenlanges Streicheln der erogenen Zonen bei Kerzenschimmer ist überhaupt nicht Dein Ding? Es gibt viele Frauen, die sich schmutzig und schnell befriedigen möchten. Damit die schnelle Nummer besonders angenehm wird, kannst Du zusätzlich auf Gleitgel zurückgreifen. Hier gibt es verschiedene Varianten, die für die Extraportion Feuchtigkeit sorgen oder sogar Deine Empfindungen intensivieren können.
Ob in einer Partnerschaft oder als Single – Selbstbefriedigung ist ein wunderbarer Weg, als Frau die eigene Lust zu entdecken und den Körper kennenzulernen. Egal wie oft und egal wie, die sinnliche Zeit mit Dir selbst ist eine der schönsten Formen von Selfcare.
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Der Markt gibt allerhand her, wenn es um Sextoys oder Utensilien für das Liebesspiel geht. Neben den klassischen Accessoires wie Vibratoren oder Handschellen könnte auch eine Liebesschaukel Eure Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Ihr wollt frischen Schwung in Euer Liebesleben bringen? Dann seid Ihr mit einer Liebesschaukel bestens beraten!
Es gibt mehr als 600 Sexstellungen. Paare lieben häufig romantische Sexstellungen, die mit mehr Kuschelfaktor verbunden sind. Bei einem One-Night-Stand hingegen geht es primär darum, die Lust zu genießen und nicht zwangsläufig darum, auf das Gegenüber einzugehen. Daher kommen hier die schönsten, romantischsten und lustvollsten Sexstellungen für alle Paare.
Im Bett geht es nicht immer gleichberechtigt zu, manchmal ist Dominanz von gewünscht, weil diese als erregend empfunden wird. Das kann auf verschiedene Arten zum Ausdruck gebracht werden, doch auch die Sexstellung ist entscheidend für das Feeling. Welche Stellung passt, hängt unter anderem davon ab, wer die dominante Rolle einnehmen soll. Bei Frauen sind andere Positionen sinnvoller als bei einem dominanten Mann. Wir verraten Euch die heißesten Sexpositionen für dominante Frauen und Männer, die Ihr unbedingt ausprobieren solltet.
Es wird als „Facial“ bezeichnet, wenn ein Mann sein Sperma ins Gesicht des Gegenübers spritzt und das kann buchstäblich ins Auge gehen. Sollte es aber nicht, denn Sperma im Auge kann zu fiesen Augenentzündungen führen und ist nicht gesund. Ansonsten richtet sein Ejakulat im Gesicht aber keinen Schaden an, vorausgesetzt beide waren mit dem Facial-Shot einverstanden. Viele Männer empfinden es als sehr lustvoll, wenn sie das Gesicht der Partnerin oder des Partners mit ihrem Sperma dekorieren dürfen. Wenn das Gegenüber allerdings ablehnt, gibt es keine Verhandlungsbasis. Wir verraten Dir, worauf Du beim Face-Shot achten musst.
Sommer, Sonne, Urlaub...wahrscheinlich eine ganz besonders entspannte Zeit im Jahr. Jetzt hat man Zeit für die schönen Dinge des Lebens und kann sich ganz auf sich selbst konzentrieren. Das geht bei vielen auch mit einer gesteigerten sexuellen Lust einher. Doch nicht immer ist ein:e Partner:in in der Nähe, dann werden die fünf Finger oder Sextoys zu schnellen Helfern. Aber was, wenn es am Strand auf einmal in der Hose juckt? Onanieren am Strand hat einen ganz eigenen Reiz, denn schließlich sieht man viel nackte Haut. Doch Vorsicht, denn Selbstbefriedigung in der Öffentlichkeit ist strafbar.
Wie weit kannst Du gehen? Beim Tease and Denial (auch Peaking oder Edging genannt) geht es darum, den Orgasmus so weit wie möglich hinauszuzögern. Was auf den ersten Blick nach einer ganz fiesen Masche klingt, entpuppt sich als sehr beliebte Sexpraktik. Wie Ihr diese Form des Anheizens in Euer Sexleben integrieren könnt, verraten wir Euch nur zu gern.
Normalerweise verwendet man für eine erotische Massage ein aromatisiertes Körperöl. Soll die Massage aber ein Vorspiel sein, bietet sich auch ein Massage-Gleitgel an. Ein Massageöl scheidet als Gleitmittel aus, da die Schleimhäute im weiblichen Intimbereich zu sensibel dafür sind. Kombiprodukte sind so konzipiert, dass sie zum Massieren und später auch als Gleitgel verwendet werden.
Es gibt Sex und es gibt Sex mit Orgasmus! Heute dreht sich alles um den weiblichen Orgasmus. Nicht jede Frau kommt beim Sex zum Höhepunkt. Das kann verschiedene Gründe haben, manchmal ist aber auch einfach die falsche Stellung daran schuld. Deine Klitoris wird kaum beachtet, der G-Punkt nicht stimuliert und schon lässt der Höhepunkt auf sich warten. Wir verraten Dir richtig heiße Stellungen, in denen Du Deine Chancen auf einen Orgasmus deutlich steigern kannst. Probiere es aus und hebe ab.
Der Gedanke an ein Bad zu zweit ist romantisch. Es ist der ideale Ort, um miteinander Sex zu haben. Manchmal ist Sex in der Badewanne aber eine Frage der Stellung, denn je nach Größe der Wanne kann es schon mal schwierig werden. Wir haben spannende Tipps für Euch, wie Sex in der Wanne besonders aufregend wird und verraten Euch, in welcher Stellung es klappt.
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Im Bett geht es nicht immer gleichberechtigt zu, manchmal ist Dominanz von gewünscht, weil diese als erregend empfunden wird. Das kann auf verschiedene Arten zum Ausdruck gebracht werden, doch auch die Sexstellung ist entscheidend für das Feeling. Welche Stellung passt, hängt unter anderem davon ab, wer die dominante Rolle einnehmen soll. Bei Frauen sind andere Positionen sinnvoller als bei einem dominanten Mann. Wir verraten Euch die heißesten Sexpositionen für dominante Frauen und Männer, die Ihr unbedingt ausprobieren solltet.
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